Jamor

História A margem direita do rio Jamor acolheu o sonho da construção de um Centro Desportivo em Portugal. Um lugar que contemplasse o desporto de lazer e o desporto de alto rendimento. Um lugar que posicionasse Portugal nos roteiros do desporto e dos eventos internacionais e, simultaneamente, servisse de propaganda às manifestações políticas do Estado Novo. Um espaço que, na sua essência, fosse "um grande parque, sem luxo, de relvados frescos e árvores copadas, onde a gente de Lisboa brinque, ria, jogue, tome ar puro e verdadeiramente se divirta em íntimo convívio com a natureza", e no seu objetivo final, "um lugar de recreio e escola de desporto para todos (...)". A sua localização não foi unânime, mas a proximidade de Lisboa e a imensidão do espaço foram fatores decisivos. Um projeto pensado e estruturado a longo prazo, com a possibilidade de edificação de novas construções desportivas e de lazer. A história relata que a conceção e construção do Estádio Nacional não se deve somente a uma personalidade, mas sim a centenas, talvez milhares, de figuras da época. É nosso dever destacar: Duarte Pacheco, Ministro das Obras Públicas e Comunicações, como o mentor e gestor de toda a obra, e os Arquitetos Paisagísticos Cristino da Silva, Carlos Ramos, Jorge Segurado, Francisco Caldeira Cabral, na criação e idealização do projeto da mancha florestal do Jamor, e por último o Arquiteto Miguel Jacobetty, como o coordenador do projeto inicial do Estádio Nacional. O primeiro…

Alongamento e Aquecimento AQUECIMENTO E ALONGAMENTO Aquecimento – exercício preliminar Participar de algum tipo de atividade física ou aquecimento antes de um exercício vigoroso em geral é aceito como um procedimento válido por técnicos, treinadores e atletas de todos os níveis de competição. A crença subjacente é a de que esse exercício preliminar ajuda o executante a preparar-se fisiológica ou psicologicamente para um evento e pode reduzir as chances de…

Escola Secundária Morgado de Mateus Curso Técnico de Apoio de Gestão Desportiva Práticas de Actividades Físicas Desportivas Trabalho Realizado por: Daniela Mendes nº4 3ºE Índice 1- Introdução Este trabalho chama-se traumatologia no desporto, a traumatologia desportiva é uma especialidade da medicina desportiva que tem como principais objectivos a prevenção e o tratamento de traumatismos desportivos, ou seja de lesões…

Autocuidados na Saúde e na Doença Guias para as Pessoas Idosas 9 “QUEM? EU? EXERCÍCIO?” EXERCÍCIO SEM RISCOS PARA LÁ DOS SESSENTA PARA SESSENTA Recomendado aos Prestadores de Cuidados Informais Direcção-Geral da Saúde Lisboa 2001 ALAVRAS-CHA VRAS-CHAVE PALAVRAS-CHAVE EXERCÍCIO IDOSO CUIDADOS PESSOAIS This publication has been published by the Regional Office for Europe of the World Health Organization in 1990 under the title “Who? Me?! Exercise?”.…

sobrevivência ou autodefesa mas como um retorno do ideal grego, o desenvolvimento muscular como celebração estética do corpo humano. Essa foi a época em que a tradição antiga de levantar pedras evoluiu para o desporto moderno de levantamento de peso. À medida que o desporto se desenvolveu, enfrentou diferentes aspectos em diferen- tes culturas. Na Europa, o levantamento de peso era uma forma de entretenimento da qual emergiram "homens fortes" profissio- nais - homens que…

sobrevivência ou autodefesa mas como um retorno do ideal grego, o desenvolvimento muscular como celebração estética do corpo humano. Essa foi a época em que a tradição antiga de levantar pedras evoluiu para o desporto moderno de levantamento de peso. À medida que o desporto se desenvolveu, enfrentou diferentes aspectos em diferen- tes culturas. Na Europa, o levantamento de peso era uma forma de entretenimento da qual emergiram "homens fortes" profissio- nais - homens que…

resultante da participação no desporto, afectando um ou mais segmentos e que tem como consequência: – a redução do nível de actividade, – necessidade de cuidados ou aconselhamento médico, – efeitos sociais e económicos adversos. 2 • A lesão, em termos genéricos, é definida: – como um corpo anormal presente no organismo, – resultado de alterações funcionais ou estruturais que decorrem – como resposta a uma agressão ou doença. 3 • Um dos principais cuidados que se…

1. Processos de controlo do esforço O conhecimento dos processos de controlo do esforço e a capacidade de identificar sinais de fadiga ou de inadaptação à actividade praticada permitem evitar os riscos decorrentes de uma prática exagerada de exercício físico. O treino excessivo conduz a uma diminuição do rendimento físico e desportivo e pode pôr em causa a saúde do praticante. A frequência cardíaca (FC) é um bom auxiliar para a prescrição e o controlo do esforço, pelo que entender e…

pelo músculo como meio de sobrevivênciaou autodefesa mas como um retorno do ideal grego, odesenvolvimento muscular como celebração estética do corpohumano.Essa foi a época em que a tradição antiga de levantar pedrasevoluiu para o desporto moderno de levantamento de peso.À medida que o desporto se desenvolveu, enfrentoudiferentes aspectos em diferen- tes culturas. Na Europa, olevantamento de peso era uma forma de entretenimento daqual emergiram "homens fortes" profissio- nais - homens…

Capitulo7_Madeira:Hoteis 08/10/15 15:41 Page 1-1 Secção 7 Revisão 06 Manual de Integração Conheça o seu Hotel – Madeira 7.1.1 Pestana Carlton Madeira Descrição do Hotel O cinco estrelas Pestana Carlton Madeira está situado numa das melhores localizações do Funchal, capital da Ilha da Madeira. Foi construído num promontório, com vistas espectaculares sobre a baía, estando a maior parte dos seus 285 quartos voltados para o mar. Inaugurado em 1972 o Pestana Carlton…