Gengibre

tomar 3 vezes ao dia durante 4 semanas; Oliveira: Rica em fibras, promove a saciedade e melhora o trânsito intestinal. Ferva 1 punhado da erva em 1 litro de água e beba várias vezes ao dia; Gengibre: Acelera o metabolismo, fazendo o corpo gastar mais energia mesmo parado. Deixar em infusão 1 colher de gengibre em 1 litro de água fervente e ir bebendo aos poucos; Chá mate: Favorece a queima de gorduras. Ferver 1 colher de chá para cada xícara. Beber de 3 a 4 vezes ao dia. Plantas…

Repolho, tomate, batata de todos os tipos, berinjela e inhame | Cereais | Aveia, centeio e farinha de aveia | Arroz, aveia em flocos, fubá, milho, pipoca e farinha integral | Gérmen de trigo e farelo de trigo | Outros | Alho, (molho de soja), gengibre, chá verde, café, vinho tinto e azeite | Alecrim, mostarda, canela, noz-moscada, manjericão, orégano, hortelã, salsa, gelatina e vinho branco | Gelatina, vinagre, cerveja, licor, óleos de coco e milho, chá preto e refrigerante |…

Segredos da dieta dos famosos O segredo: alimentos termogênicos Canela, gengibre, pimenta, salmão, chá verde… todos são alimentos termSegredos da dieta dos famosos O segredo: alimentos termogênicos Canela, gengibre, pimenta, salmão, chá verde… todos são alimentos termogênicos, que são capazes de acelerar o metabolismo das gorduras e eliminá-las mais rapidamente. “Eles oferecem uma ajuda expressiva na eliminação da gordura abdominal. Se você utilizar, por exemplo, a canela como adoçante, vai

de alho 1 col de chá de azeite 2 col de chá de gengibre ralado 1 col de chá de açafrão da terra 1 ramo de alecrim Água e sal Modo de preparo: Numa panela de pressão, refogue a cebola e o alho no azeite, até murchar. Acrescente a cenoura, a abóbora e o tomate e refogue mais um pouco. Coloque a água e cozinhe na pressão até amolecerem. Bata no liquidificador e volte para a panela deixando engrossar um pouco. Acrescente o açafrão, o gengibre e o sal. Sirva em seguida. Sopa…

prato africano, o qual cozido com azeite torna-se saudável e calórico, ajudando na diminuição da fome. Receitas Africanas Sopa de Lentilha Marroquina Sopa de Lentilha Ingredientes: 2 cebolas picadas 2 dentes de alho picados 1 colher de chá de gengibre fresco ralado 6 xícaras de água 1 xícara de lentilhas vermelhas 400 gramas de grão de bico 500 gramas de feijão cannellini 400 gramas de tomates cortados 1/2 xícara cenouras cortadas em cubos 1/2 xícara de aipo picado 1…

limão, amora, damasco Verduras: abóbora moranga, alface romana, acelga, brócolis, cenoura, acelga, alcachofra, cebola Cereais: farinhas de centeio, arroz, soja e aveia, pão de farinha de soja Outros: alho, molho de soja, missô, melaço de cana, gengibre, chá verde, café normal, vinho tinto Alimentos Neutros: Carnes: frango e peru Peixes: atum, pescada Laticínios: iogurte, mussarela, ricota, iogurte c/ frutas, coalhada, queijo minas Frutas: melão, passas, pêra, maçã, morango, uva,…

nutricionista Amélia Duarte, de Salvador (BA). Resumindo: algumas opções podem ser nossas aliadas no dia-a-dia. Descubra como. Os amigos da silhueta No cardápio de quem quer perder peso não podem faltar os itens termogênicos (como pimenta, gengibre, vinagre de maçã, chá verde e café) e digestivos (como grãos integrais, legumes, frutas e verduras ricos em fibras). “Os termogênicos produzem calor e por isso aumentam a temperatura corporal. Para neutralizar esse efeito, o organismo…

(pode ser feito com outras frutas) * 1 copo de suco de laranja * Bata no liquidificador e adoce com mel. SUCO DE ESPINAFRE COM GENGIBRE Aumenta o metabolismo facilitando na perda de peso. Receita Calorias: 25 cal por copo * 2 xícaras (chá) de espinafre * 2 copos de pepinos cortados * 1 cabeça de aipo * 1 colher (chá) de gengibre * 1 porção de salsa * 2 maçãs cortadas * Suco de limão * Bata no liquidificador e adoce com mel SUCO DE…

Recomenda-se 1 xícara de chá antes das principais refeições  Guaraná em pó: consumir 2g, duas vezes ao dia. Mostarda: utilizar 1 colher de sobremesa duas vezes ao dia, em pratos de sua preferência.   Água gelada Gengibre: Aumenta o metabolismo em 20%. O gengibre pode ser consumido cru, refogado, em forma de chá ou batido no liquidificador com frutas. Deve ser consumido até três vezes ao dia.   Pimenta vermelha (capsaicina): Aumenta a circulação e a…

Perfeita para servir em brunchs, chás da tarde e piqueniques. Ingredientes - 2 laranjas fatiadas (com casca); - 1 gengibre médio fatiado (com casca); - 6 unidades canela em pau; - 500 ml de suco natural de maçã; - 1 litro de água com gás; - Gelo a gosto. Modo de preparo: - Leve ao fogo uma panela com o suco de maçã, a canela em pau, a laranja e o gengibre até que comece a ferver; - Em seguida, diminua o fogo e deixe que a mistura por mais 30 minutos; - Despeje o…