Frutas vermelhas

FRUTAS VERMELHAS Morango, melancia, cereja, framboesa, amora e outras muitas variedades fazem parte do grupo das frutas vermelhas. Qualquer fruta fornece propriedades importantes à saúde, pois são ricas em vitaminas, minerais e fibras. Porém, podemos destacar o grupo das frutas vermelhas, pois além desses nutrientes, possuem poder antioxidante. Além de fornecerem poucas calorias, as frutas vermelhas possuem compostos bioativos, que são substâncias que contribuem para a saúde, prevenindo doenças. Esses compostos que dão a cor vermelha na fruta. Podendo atuar na redução do colesterol, fortalecimento do sistema imunológico e na prevenção de doenças cardiovasculares. Algumas dessas frutinhas geralmente são consumidas como geléia, doces, caldas ou até para decorar sobremesas. Mas dê preferência por consumir as frutas vermelhas in natura, pois devido a processos como cozimento, secagem e outros, as propriedades nutricionais alteram. Veja algumas frutas vermelhas e suas propriedades - Morango: O morango é fonte de vitamina C, catequinas e compostos fenólicos. Pesquisas associam o consumo de morango com a redução dos níveis do colesterol ruim (LDL). A versão orgânica é a mais indicada, já que é um dos alimentos mais contaminados com pesticidas. - Maçã: Fonte de fibra solúvel, a pectina, que colabora com um bom trabalho intestinal. A fruta contém também ácido málico, que contribui para absorção de vitamina C no organismo e estimulante das funções cerebrais. - Caqui: Assim

Introdução Espécies de frutas vermelhas pertencentes a família Rosaceae incluem uma variedade de culturas economicamente significativas e são cultivadas em muitos países. Estas frutas possuem uma significativa quantidade de compostos fenólicos que além dos efeitos na saúde, muitos destes compostos têm um impacto diretamente sobre a qualidade dos produtos que os contêm, em parte porque são responsáveis por suas propriedades sensoriais. O consumo de frutas vermelhas tornou-se…

PÃO DOCE DE FRUTAS VERMELHAS Ingredientes: 5 colheres de sopa açúcar 2 colheres de café de sal 1 xic de leite morno 1/2 xíc água morna 2 ovos 4 colheres de sopa de manteiga 1 xíc aveia em flocos 4 xíc de farinha de trigo 2 tabletes de fermento Modo de preparo: Numa tigela grande colocar os líquidos, em seguida o fermento, deixar fermentar por 20 min; Acrescentar os outros ingredientes e amassar até desgrudar das mãos;. Faça uma trança e coloque em uma forma…

C, ácido fólico, potássio, fosfóro, potássio, manganês, são muitas vezes incluídas entre as super frutas. Com nutrientes importantes e de sabor muito agradável, a goiaba vermelha é rica em licopeno, fibras e vitamina C. O licopeno encontra-se como um dos principais antioxidantes, bloqueando os radicais livres que danificam as membranas celulares, este carotenóide que dá coloração às frutas, juntamente com as vitaminas, age como anticarcinogênico e fornece proteção contra a aterogênese. …

2ª feira , 04 / 02 / 2013 13:00 Roda de fruta 13:30 Linguagem - brincadeira dirigida Apresentação da professora e dos amiguinhos 14:30 Parque 15:00 Lanche - oração e canção 15:30 Aula de Música 16:00 Ciências Desenho livre com giz de cera Meu primeiro Dia de aula 16:30 Joguinhos 17:00 Preparação para saída - Joguinhos 3ª feira , 05 / 02 / 2013 13:00 Roda de fruta 13:30…

Cardápio dieta seca-barriga Dia 1 Café da manhã 1 copo de vitamina de frutas (1 copo de 200 ml de água-de-coco + 1/2 maçã + 1/2 pera + 3 folhinhas de hortelã + 1 fatia de mamão + 1 col./sopa de linhaça) Lanche 1 suco de açaí com morango ou 1 tigela pequena de açaí com banana ou 1 porção média de salada de frutas. Almoço Em casa: 3 col. (sopa) de arroz integral + 3 col. (sopa) de brócolis cozidos no vapor + 1 filé de peixe grelhado + Salada verde bem variada à vontade Na…

quantidades são denominados por “macronutrientes” e os necessários em pequenas quantidades por “micronutrientes”.  Alimentação saudável é uma dieta composta de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, cálcio e outros minerais, como também rica em vitaminas. Para isto necessitamos de uma dieta variada, que tenha todos os tipos de alimentos, sem abusos e também sem exclusões.  Variar os tipos de cereais, de carnes, de verduras, legumes e frutas, alternando as cores dos alimentos. As…

com os processos de dosagem e de fabricação descritos e reivindicados. Em linhas gerais, o composto preve a mistura de cera croida, uréia, nipagim nipazol, prokilenoglicol, óleo de capaíba e água. HIDRATANTE CORPORAL FRUTAS VERMELHAS Princípios Ativos: Frutas Vermelhas Indicação: Homens e Mulheres - Pele seca Benefícios: Oferece 24 horas de hidratação, nutrição intensiva (específica para a pele seca), possui extrato de frutas vermelhas associado às proteínas de arroz, auxilia …

adquirirão habilidades tanto na forma oral como na escrita, além de serem incentivadas quanto à observação e a expressão verbal, a exploração da cor vermelha, e a importância de comer frutas. Justificativa: Desenvolver o conhecimento das crianças em relação à história "O bichinho da maçã", tanto na forma oral como na escrita, a coordenação motora, a importância de comer frutas, a exploração da cor vermelha, e o incentivo à expressão oral, verbal e corporal. As crianças serão…

aromatizados, massas, molhos, queijos, recheios, refrescos, refrigerantes, sucos de frutas, xaropes para refrescos. 2- Carmim Origem: A partir de partes secas do corpo da fêmea do inseto Dactilipius coccus (joaninha), que vive em cactos nativos na região do México e são cultivados na América do Sul. O extrato conhecido como cochonilha, contém aproximadamente 10% do ácido carmínico que é a substância corante. O carmim é obtido da cochonilha (laca alumínica) Função: Propiciar cor…