Exercícios Do Drible

longo prazo 38 2.5.4. Exercícios propostos 43 2.5.4.1. Exercícios para todas as funções 43 2.5.5. Exercícios por funções 53 2.5.5.1. Função Goleiro 53 2.5.5.2. Função Fixo 55 2.5.5.3 Função Ala 56 2.5.5.4 Função Pivô 58 3. CONCLUSÃO 61 4. REFERÊNCIAS 62 LISTA DE ILUSTRAÇÕES 68 GLOSSÁRIO Bosu: Trata-se da marca de um determinado equipamento, consistindo em uma meia bola fixada a uma plataforma rígida, que pode ser usada dos dois lados em exercícios…

Aperfeiçoamento Conteúdo IV- Atividade esportiva – Futsal (Parcial) 4.1 Histórico 4.2 Regras básicas 4.3 Normas de conduta 4.4 Aquecimento 4.5 Adaptações -Passe -Recepção -Domínio -Condução 4.6 Jogos pré-desportivos 4.7 Drible/finta/desmarcação 4.8 Posicionamento 4.9 Jogos adaptados Conteúdo V- Atividade esportiva Hapkido (Parcial) 5.1 Compreender o autocontrole e a concentração 5.2 Regras 5.3 Normas de conduta 5.4 Aquecimento/ Alongamento 5.5…

perderem a eficácia da acção 7 Esta capacidade depende, das características (inatas).Poderá ser desenvolvida e melhorada através do exercício, que tem o objectivo de atingir uma óptima técnica e uma adequada distribuição do esforço. Podemos considera-la dividindo os movimentos em: Acíclicos- quando não se repetem da mesma forma; por exemplo, o drible. Cíclicos-quando se repetem e se tenta mantê-los o maior tempo possível; por exemplo, a corrida de 100m. Existem três…

aula, em consequência ao fluxo de entrada e saída de alunos; e também pela entrada de alunos com deficiência auditiva e insuficiência física. Tivemos além de demonstrar e verbalizar, desenhar alguns movimentos e exercícios. As aulas foram divididas em Aquecimento, alongamento, exercícios específicos para o futsal, jogos cooperativos, situacionais e brincadeiras lúdicas com bola. Saber sobre a importância da função dos assessórios e materiais didáticos da modalidade; conhecer as…

corporal. A Educação Física tem de respeitar os níveis de maturidade motora, a capacidade de rendimento e os interesses individuais, em aulas, principalmente nas escolas, devemos facilitar as descobertas e “abolir as ordens”. É preciso que os exercícios físicos não sejam o fruto da pura imitação mecânica, só assim a Educação Física passará a estimular a inteligência, não embrutecendo o indivíduo. É importante que as pessoas se movimentem tendo consciência de todos os seus gestos.…

que vai defender), onde serão exploradas as seguintes situações de jogo: 2x1, 2x2, 2x3, 3x2, 3x3 e 3x4. Obs: A atividade termina quando os atacantes fizerem a cesta, a bola ir para fora ou os defensores pegarem a bola. 2. Situação semelhante ao exercício anterior, só que agora com o implemento do tempo (20 segundos) que o ataque tem para permanecer com a posse da bola para realizar a cesta. 3. É feito duas filas, cada uma de um lado da quadra e uma pessoa ficará no meio parado (perto…

pedagogia que privilegie o indivíduo que joga, sendo o basquetebol não um fim, mas um meio para o desenvolvimento integral da criança. Por conseguinte, destacam-se dois métodos para jogos coletivos: o analítico-sintético que privilegia a repetição de exercícios da técnica para uma eficiência no jogo e o global-funcional que parte de jogos menos complexos experimentando diversas situações-problema semelhantes ao jogo e criar condições de interagir com sua imprevisibilidade. Tratando-se da…

MISSÕES – URI - CAMPUS ERECHIM DEPARTAMENTO DE CIÊNCIAS DA SAÚDE CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA Plano de Aula: Basquetebol Cinira rodrigues Plano 1 OBJETIVO: Praticar os movimentos básicos do basquetebol através de exercícios de imitação e de trabalhos de grupo, tendo como objetivo diferentes atividades que permitam o desenvolvimento psicomotor de meninos e meninas. CONTEÚDO: - movimentos básicos do basquetebol. - atividades psicomotoras…

variável que também influência o rendimento dos jogadores de futebol é a velocidade, uma capacidade múltipla que depende da rápida reação, do manuseio da situação, da rapidez em iniciar o movimento e dar seqüência ao mesmo, da aptidão com a bola, do drible e também do rápido reconhecimento e utilização das respectivas situações[10]. A velocidade é um dos componentes mais importantes do desempenho no esporte, mas que não deve ser vista como uma capacidade isolada. O autor…

geral, criando uma base ampla e variada de movimentações que ressaltam o aspecto lúdico. Paes (apud OLIVEIRA e PAES, 2004), destacou que os conteúdos desenvolvidos nessa fase, devem estar interligados ao domínio do corpo, a manipulação da bola, o drible, a recepção e os passes, podendo utilizar-se do jogo como principal método para a aprendizagem. Por sua vez, Ehret (2002), ressalta que o auxilio de jogos em situações simplificadas e estandardizadas, pode aprimorar inicialmente o jogo…