Aula de Basquetebol

1) Aquecimento = 20 minutos
Método Analítico
Cada um com uma bola irá andar de uma lateral a outra batendo bola.
Ainda batendo bola os alunos terão que passar a bola por baixo das pernas e depois por trás das costas.
Em duplas serão realizados vários tipos de passes, como:
i) Passe por cima da cabeça; ii) Passe de peito; iii) Passe picado; iv) Passe na altura do ombro com uma mão;
v) Passe com uma mão se deslocando lateralmente.
Método Global
Pega – pega: Um aluno começa com a bola, ele deve deslocar batendo a bola e pegar outro aluno tocando-o com a mão. Caso a atividade fique monótona, irá aumentar o número de pegadores ou diminuir o espaço da quadra.
Quem for pego será o pegador também.
2) Método Analítico
1) Serão realizados vários arremessos de várias posições da quadra.
2) Será realizada a bandeja. O aluno correrá batendo bola e ao se aproximar da cesta terá que fazer a bandeja.
3) Método Situacional
1. Situação de ataque contra defesa, focando a superioridade, inferioridade e igualdade numérica. Os alunos farão um jogo em meia quadra onde serão feito duas filas (uma do pessoal que vai atacar e outra do pessoal que vai defender), onde serão exploradas as seguintes situações de jogo: 2x1, 2x2, 2x3, 3x2, 3x3 e 3x4.
Obs: A atividade termina quando os atacantes fizerem a cesta, a bola ir para fora ou os defensores pegarem a bola.
2. Situação semelhante ao exercício anterior, só que agora com o implemento do tempo (20 segundos) que o ataque tem para permanecer com a posse da bola para realizar a cesta.
3. É feito duas filas, cada uma de um lado da quadra e uma pessoa ficará no meio parado (perto da linha pontilhada). Uma fila ficará com a bola na mão e a outra sem, a fila que estiver com a bola irá correr em direção da pessoa parada e terá que driblar essa pessoa, mas a pessoa que está na fila sem a bola irá correr em direção da que está parada e irá realizar o bloqueio para que a pessoa não pegue a bola do atacante. Após o atacante