Exercício Fisico

Treinamento intervalado de alta intensidade ( HIT ), descreve o exercício físico , que é caracterizada por breves explosões intermitentes de atividade vigorosa , intercalados por períodos de repouso ou exercícios de baixa intensidade . HIT é infinitamente variável com as adaptações fisiológicas específicas induzidas por este tipo de formação determinada por uma miríade de fatores, incluindo a natureza exata do estímulo do exercício (por exemplo, a intensidade, a duração e número de…

EXERCICIO FISICO A população brasileira está envelhecendo. Hoje, no Brasil, há 18 milhões de idosos no país, o que corresponde a pouco mais de 10% do total da população. Estima-se que, em 2025, essa porcentagem corresponda a 14%. Todos os seres vivos sofrem um natural e esperado processo de envelhecimento e, para que este ocorra da melhor forma possível, é importante estarmos preparados para enfrentar os desafios que a população

obesidade e diabetes. A alimentação desempenha importante papel na atividade física, pois prepara o organismo para o esforço, fornecendo os nutrientes necessários ao bom funcionamento do corpo. Estes nutrientes irão variar de acordo com o tipo de exercício e o objetivo que se pretende alcançar como, por exemplo, perda de peso e ganho de massa muscular. Ganho de Massa Muscular A hipertrofia muscular está entre os principais objetivos dos praticantes de atividades físicas. Para…

MINISTÉRIO DA EDUCAÇÃO SECRETARIA DE EDUCAÇÃO PROFISSIONAL E TECNOLÓGICA INSTITUTO FEDERAL DE EDUCAÇÃO, CIÊNCIA E TECNOLOGIA PARAÍBA – Campus Campina Grande EDITAL Nº 12/2013 A Diretoria de Ensino do IFPB – Campus Campina Grande, no uso de suas atribuições legais, torna pública a abertura de inscrições para o PROGRAMA DE ALIMENTAÇÃO. 1. DO OBJETO 1.1 O processo seletivo tem como objetivo atender a um dos princípios da LDB – relacionados ao acesso e à permanência do discente…

Os músculos superficiais do dorso (trapézio e grande dorsal) conectam os membros superiores ao tronco e estão relacionados com os movimentos desses membros. O Músculo Trapézio Origem: Terço medial da linha nucal. Túber occipital e processos espinhosos de C7 a T12. Inserção: Terço lateral da clavícula, acrômio e espinha da escápula. Função: Eleva, retrai e roda a escápula. As fibras superiores elevam, as médias retraem e as inferiores deprimem a escápula. Roda a escápula. Músculo Grande

Os Transtornos Alimentares são quadros psiquiátricos que levam a grandes prejuízos biopsicossociais, com elevada morbidade e mortalidade. São freqüentemente considerados como quadros clínicos ligados pela relação entre corpo e a modernidade, seguido de uma distorção da auto-imagem corporal dos seus portadores. A discrepância entre o peso corporal real e o considerado ideal, levam a um constante estado de insatisfação com o próprio corpo. Surge assim um campo fértil para o…

Construção de tabelas verdade Ordem de precedência dos conectivos Tautologia, contradição e contingência Equivalência Proposições associadas a uma condicional Recíproca da condicional Contrapositiva da condicional Forma normal das proposições Exercícios Bibibliografia Introdução A lógica matemática trata do estudo das sentenças declarativas também conhecidas como proposições e tem por objetivo elaborar procedimentos que permitam obter um raciocínio correto na investigação da…

repetições, por exemplo, pode ser realizada em 10 segundos, 40 segundos ou 2 minutos. A velocidade de execução, a carga utilizada, tempo de pausa, amplitude de execução, podem ocasionar notáveis diferenças de vias metabólicas necessárias para manter o exercício, com diferentes respostas adaptativas bioquímicas e morfológicas. Verkhoshansky (2000) e Poliquin (1997), refere-se há tempos entre 20-40 a 60-70 segundos de execução como ideais para ganhos de massa muscular, em cada série…

Antes de qualquer atividade física deve-se fazer o aquecimento. Abaixo temos alguns exemplos que podem ser feito tanto em ritmo acelerado ou não. Faça uma série de dez repetições. Exercícios para parte superior: Bíceps Direto Em pé, halteres nas mãos ao lado do corpo, palmas das mãos voltadas para frente. Levar as mãos em direção aos ombros simultaneamente, retornando lentamente até tocarem as coxas. Faça três series de dez repetições Desenvolvimento

PONTIFÍCIA UNIVERSIDADE CATÓLIGA DE GOIÁS EDUCAÇÃO FÍSICA TRABALHO DE AED GOIÂNIA 2013 PONTIFÍCIA UNIVERSIDADE CATÓLIGA DE GOIÁS EDUCAÇÃO FÍSICA PREVALÊNCIA DA SINDROME METABOLICA EM ADOLESCENTES DA REDE MUNICIPAL DE ENSINO DE GOIÂNIA-GO Trabalho acadêmico apresentado pela aluna Kamila Clarete referente a aed da n2 da diciplina de Ginastica artistica ministrada pelo Professor: Thiago Iwamoto.