Exercícios Laborais - resumo

Exercícios Laborais Histórico Sobre a Ginástica Laboral a primeira notícia que se encontra é uma pequena brochura editada na POLÔNIA em 1925, onde foi chamada também de Ginástica de Pausa, era destinada a operários e alguns anos depois surgiu na Holanda e Rússia. No início dos anos 60 surgiu também na Bulgária, Alemanha, Suécia e Bélgica. No Japão na década de 60 ocorreu a consolidação e a obrigatoriedade da G.L.C. - Ginástica Laboral Compensatória. No Brasil o esforço pioneiro residiu numa proposta de exercícios baseados em análises biomecânicas. Esta proposta foi estabelecida pela Escola de Educação de FEEVALE no ano de 1973, quando se elaborou o projeto de educação física compensatória e recreação. O Que é Exercício Laboral? A Exercício Laboral analisa a importância da reeducação postural, alívio do estresse e método de Ginástica laboral no local de trabalho com finalidade de valorizar a prática das atividades física como instrumento de promoção de saúde e prevenção de lesões como LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho). Trata-se de um conjunto de práticas elaboradas a partir da atividade profissional exercida. A técnica procura compensar as estruturas do corpo mais utilizadas durante o trabalho e ativar as que não são requeridas, relaxando e as tonificando. O programa de ginástica laboral consiste em práticas diárias elaboradas a partir da atividade profissional exercida. A ginástica laboral é programada

1 - Reforo bceps pisar no elsticos com os ps levemente afastados, joelhos semi-flexionados e simular rosca bceps (2x10) 2- Reforo trceps pisar no elstico com um dos ps, passar o elstico por trs e elevar o brao, flexionando e estendendo o cotovelo.(2x10) 3- Reforo ombro pisar no elstico com um dos ps, elevar brao estendido na lateral do corpo, no ultrapassar linha do ombro (2x10) 4 -Reforo ombro/peito pisar no elstico com um dos ps, elevao frontal do brao(estendido), no ultrapassar a…

Relatório de Ginástica Laboral [pic]Alongamento do músculo deltóide: Em dupla; Alongamento passivo, fazendo o companheiro puxar os cotovelos para trás e mantendo a posição por aproximadamente 30 segundos. Repetir o exercício 1 vez. (1 minuto) [pic]Alongamento do músculo subescapular, peitoral maior (porção clavicular): com a ajuda de um companheiro de exercícios, mova o braço para trás, alcançando a maior distância possível. A parte de cima dos braços continua junto aos…

Exercícios compensatórios laborais nos operadores de 'checkout' de um supermercado de Goiânia *Fisioterapeutas **Fisioterapeuta, Mestre em Fisioterapia UNITRI, Prof. do curso de Fisioterapia da UCG. (Brasil) Thaís Bandeira Riesco* Vanessa Kappes* Renato Alves Sandoval** rasterapia@ig.com.br Resumo Objetivos: Verificar a eficácia dos exercícios compensatórios laborais na prevenção dos DORT's e melhorar o quadro álgico e a qualidade…

Quais os benefícios o exercício laboral pode trazer ? Dentre os benefícios da aplicação de prevenção de distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho, normalização das funções corporais, melhora da produtividade, além de ser um momento de descontração e socialização entre funcionários da empresa. Dicas para trabalhadores de telemarketing : Periodicamente relaxe os braços, soltando-os ao longo do corpo, feche os olhos e respire da seguinte forma: Inspire profundamente…

GINÁSTICA LABORAL A ginástica laboral é uma série de exercícios físicos realizado no ambiente de trabalho, no horário de trabalho, com o objetivo de melhorar a saúde e evitar lesões dos funcionários por esforço repetitivo e algumas doenças ocupacionais. É baseada em alongamentos de diversas partes do corpo, como tronco, cabeça, membros superiores e membros inferiores. Trata-se de um conjunto de práticas elaboradas a partir da atividade profissional exercida. A técnica procura…

GINASTICA LABORAL Resumo Ginástica laboral é uma modalidade de atividade física destinada aos trabalhadores para que seja praticada no próprio local de trabalho. A prática desses exercícios é muito benéfica para os trabalhadores, que dedicam algum do seu tempo para a realização de diferentes movimentos, elaborados de acordo com a atividade profissional que exercem. A ginástica laboral é uma ferramenta bastante eficaz na prevenção de doenças ocupacionais que se incluem nos grupos LER…

INSTITUTO SUPERIOR DE EDUCAÇÃO FACULDADE GUAIRACÁ BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA TAYANE CRISTINE ROCHA OS BENEFÍCIOS DA GINÁSTICA LABORAL PARA OS TRABALHADORES DA VARA DO TRABALHO DO MUNICÍPIO DE LARANJEIRAS DO SUL - PR GUARAPUAVA 2011 TAINÁ CRISTINA OLIVEIRA ROCHA OS BENEFICÍOS DA GINÁSTICA LABORAL PARA OS TRABALHADORES DA VARA DO TRABALHO DO MUNICÍPIO DE LARANJEIRAS DO SUL - PR…

Estagio Profissional Ensino da Saúde na Comunidade Ginástica Laboral Elaborado por: Fisioterapeuta Carla Luís Orientador Clínico: Fisioterapeuta Maurilio Gouveia Funchal, 9 de Agosto de 2011 Ensino da saúde na Comunidade Ginástica Laboral “A saúde é responsabilidade de todos, mas só se responsabiliza e compromete aquele que é livre para pensar e agir, sendo consciente de si mesmo e da realidade.” (Cañete, 1996) Fisioterapeuta: Carla Luís 2 Ensino da…

quartas e sextas período matutino. GRADUAÇÃO Curso: Educação Física. Local: Universidade Católica Dom Bosco. Pós Graduação em LIBRAS- Lato Sensu (andamento). CURSOS DESENVOLVIDOS LIBRAS. Avançado – SESC e 1° Igreja Batista Lesões no esporte e academias JOPEF 2013 Terceira Idade: envelhecimento saudável e longevidade JOPEF 2013 Voleibol: preparação técnico-tatica para jovens atletas JOPEF 2013 Ginástica Laboral VI Encontro Estadual de Educação Física 20horas Flexibilidade…