Exercicio Metabolismo

.07 Teste de Curta Duração.....................................................................07 4. Exercício Intenso de curta Duração.............................................................08 5. Referencias Bibliograficas.............................................................................08 1. INTRODUÇÃO No exercício físico necessitamos de energia para que ocorra contração muscular, o músculo é o principal tecido para

como processo bioquímico de aproveitamento da energia, o metabolismo equilibra as funções fisiológicas. Seus distúrbios ocasionam doenças de incidência freqüente, como o diabetes. Metabolismo é o conjunto das reações químicas que ocorrem num organismo vivo com o fim de promover a satisfação de necessidades estruturais e energéticas. O processo metabólico ocorre tanto no domínio celular, como no do organismo em geral. A expressão metabolismo basal designa o mínimo de energia necessária…

processo que ocorre com ou sem a presença de oxigênio, sendo, portanto, uma reação não aeróbia. Durante o repouso e em alguns tipos de exercícios, o ATP necessário para os mais diversos processos celulares é ressintetizado na produção de energia pelo metabolismo aeróbio. Já em situações em que a demanda energética é alta em certo período de tempo, o metabolismo anaeróbio é o responsável pela ressíntese de ATP. Existem dois estoques principais desse substrato: um…

CARBOIDRATOS, Lipídios E PROTEÍNAS Professor: Wagner Santos Araújo Disciplina: Fundamentos do Exercício Tipos e fontes de carboidratos  Monossacarídeos: Representa a unidade básica dos carboidratos. A glicose, também denominada dextrose ou açúcar do sangue. Consiste em um composto com 06 carbonos(hexose), que é formado naturalmente no alimento ou no corpo através da digestão de carboidratos mais complexos. FRUTOSE: (Açúcar das frutas ou levulose), o açúcar mais doce, ocorre em…

Composição química dos seres vivos: água e sais minerais Exercícios de Fixação Questão 01 – Letra C Comentário: A afirmativa I está incorreta, uma vez que o catabolismo se caracteriza como metabolismo “destrutivo”, isto é, compreende as reações de análise que quebram moléculas em unidades menores. Questão 02 – Letra E Comentário: Uma das propriedades da água é o seu alto calor específico, o que faz com que ela tenha um papel importante na regulação térmica (regulação da temperatura) do…

Exercícios aeróbio No exercício aeróbico o oxigênio funciona como fonte de queima dos substratos que produzirão a energia transportada para o músculo em atividade. O exercício aeróbico é um exercício de longa duração, contínuo e de baixa e moderada intensidade. Estimula a função dos sistemas cardiorrespiratório e vascular e também o metabolismo, porque aumenta a capacidade cardíaca e pulmonar para suprir de energia o músculo a partir do consumo do oxigênio (daí o nome aeróbio). São exemplos de

resistência sendo fonte de energia nas situações de comprometimento de glicogênio muscular, é portanto, um importante aliado em momentos de estresse muscular ou exercicio intenso. Os BCAA's são rapidamente absorvidos, na realidade 70% deles imediatamente são "empurrados" para dentro do tecido muscular onde ocorre grande parte do metabolismo. Podem ser também uma ferramenta poderosa para os atletas durante a dieta. Os BCAA's diminuem o efeito catabólico (colapso) no tecido muscular,…

A importância do aquecimento Texto:Beto Carnevale- Professor de Educação Física, USP Colaboração: Rosane Vargas O aquecimento é tão essencial e benéfico para quem faz exercícios, que é indispensável encorporá-lo em nossas atividades físicas. Ele evita e previne lesões graves, atuando também contra as dores no corpo. O assunto é tão importante, que recorremos a um profissional da área para nos informar sobre o assunto: O principal objetivo…

.......pág.3 2) O S.H.S. (Scientific Hapkido System)....................................................pág.3 2) A CÉLULA..............................................................................................pág.4 3) A IMPORTANCIA DO METABOLISMO CELULAR.....................pág.4 4) FUNÇÃO DOS TECIDOS NA ATIVIDADE FÍSICA........................pág.5 5) CONSIDERAÇÕES FINAIS.................................................................pág.9 Referências Bibliográficas..............

para as atividades de alta intensidade. VITAMINA B1 (TIAMINA): necessária para o metabolismo de proteínas e o crescimento muscular. Envolvido na formação da hemoglobina, que é uma proteína encontrada nos glóbulos vermelhos e que transporta oxigênio para os músculos trabalharem. Importante para o bom desempenho atlético, pois quanto maior a quantidade de exercício, mais intensidade e maior a duração do exercício, maior a demanda de tiamina. VITAMINA B2 (RIBOFLAVINA): auxilia no…