Vitamina que emagrece

A vitamina que emagrece: maçã, aveia, chia e linhaça Mais uma receita para emagrecer que funciona mesmo: a vitamina de maçã, aveia, chia e linhaça. A estratégia é a seguinte: você vai substituir o café da manhã e o jantar por essa vitamina. E vai emagrecer em poucos dias e, o melhor, não ficará com carência de minerais, proteína e vitaminas. A chia* e a linhaça são riquíssimas em cálcio, fósforo, ômega 3, magnésio e fibra. O farelo de aveia também é rico em fibra e, junto com essas sementes, dá uma sensação de saciedade que afasta a fome. A maçã é rica em pectina, excelente para o intestino, em potássio e nas vitaminas A, B e C. O leite ou o iogurte garante a proteína da refeição. Eis a receita: INGREDIENTES - 200 mL de leite desnatado ou de iogurte desnatado. Preferimos o iogurte por ser rico em lactobacilos que vão melhorar a flora intestinal. - 1 maçã com casca. De preferência, maçã orgânica. Se não for, lave esfregando muito bem a casca dela com água e sabão neutro biodegradável (uma marca boa é o sabão de coco Ruth). - 1 colher de chá de grão de chia. - 1 colher de chá de farelo de aveia. - 1 colher de sopa rasa de linhaça. - Adoçante de estévia a gosto. Procure uma marca que só tenha estévia pura, sem nenhuma mistura. Bata muito bem os ingredientes no liquidificador, até a bebida ficar homogênea. Tome imediatamente após o preparo. E como dissemos no início: esta vitamina, para funcionar e emagrecer, deve substituir

GOJI BERRY: EMAGRECE? A goji berry é uma frutinha originada da planta Lycium barbarum, usada na medicina tradicional chinesa (as folhas da fruta são utilizadas em chás para aumentar a imunidade), cultivada há mais de 600 anos, bastante conhecida e consumida em países asiáticos, que vem ganhando fama de superalimento. Essa fruta do sul da Ásia invadiu os supermercados brasileiros e sites na internet com a promessa de combater diversas doenças e até ajudar a emagrecer. A fruta é…

Sedentarismo já é considerado uma doença grave, um mal para todo ser human o e que atingirá quase toda a população do mundo no próximo milênio, são hábitos da vida moderna proporcionado pela evolução tecnológica dos últimos tempos. Cada vez mais o homem substitui as atividades físicas cotidianas como andar para trabalhar, para ir a escola ou mesmo para fazer algum serviço doméstico, por algum tipo de tecnologia o que reduz naturalmente o consumo energético do corpo. Daí, surge o…

Aeróbios engordam e o HIIT emagrece. Mas você sabe praticar a nova febre das academias? ANA PAULA SCINOCCA 06 Maio 2014 | 00:44 Ele é a febre do momento nas academias de ginástica de todo País e receita de treino de sucesso na queima de gordura de nove entre dez blogueiras nas redes sociais. Com vocês, o HIIT (high intensity interval training). A pedido do blog, dois especialistas – Paulo Gentil e Guto Galamba – falam sobre o assunto e explicam as razões de o HIIT ser tão eficaz. O…

Dieta da goji berry emagrece até 2 kg por semana A goji berry ainda é uma novidade em terras tupiniquins, mas há milhares de anos a fruta é cultivada e adorada pelos orientais. Os chineses, por exemplo, gostam tanto dela que organizam festivais anuais e até ergueram uma estátua em homenagem ao cultivo das árvores dagoji berry. O produto, originário da região sul da Ásia – China, Tibete e Índia –, começa a ganhar adeptos por aqui de olho nos componentes naturais que ajudam a queimar a…

provoca perda de peso? Sim, o Topiramato emagrece, mas esse é apenas mais um dos seus muitos efeitos colaterais. O Topiramato emagrece e provoca vários outros efeitos colaterais O Topiramato age no Sistema Nervoso Central, e um dos seus efeitos colaterais é diminuir a sensação de fome. Naturalmente, ao sentir menos fome, a pessoa que faz uso desse remédio come menos, e então perde peso. Por causa desse efeito colateral o Topiramato tem sido bastante utilizado para tratar pessoas…

rápido barata Como ter uma dieta balanceada Dicas para emagrecer com saúde Alimentação saudável para emagrecer GD Star Rating loading... Dieta balanceada para emagrecer, 5.0 out of 5 based on 3 ratings Comentar Share on Tumblr nextprevArtigos relacionados com Dieta balanceada para emagrecer Emagrecer – dicas para perder peso Dieta para emagrecer quilos a mais Mitos e verdades da dieta Passos para perder peso mais rápido Emagrecer com saúde dicas…

refeições opcionais são muito bem-vindas para quebrar o padrão de saladas. Com essa adoção popular, devemos questionar se a tapioca auxiliará na conquista dos nossos objetivos, então nos perguntamos: a tapioca engorda ou emagrece? A tapioca vem sido uma excelente aliada para controlar a ingestão calórica diária em uma dieta restritiva, é fundamental sabermos os benefícios funcionais e nutrientes que essa nova alternativa pode oferecer. Tapioca emagrece e traz benefícios nutricionais …

Dieta do vinagre emagrece! Mito ou verdade? O vinagre é um tempero bastante saboroso muito utilizado no preparo de várias delícias, no entanto, são poucas as pessoas que conhecem o seu poder emagrecedor. Então quer dizer que a dieta do vinagre emagrece mesmo? O vinagre emagrece sim, e ele pode ser utilizado parapotencializar os efeitos positivos de uma dieta balanceada e saudável. Dieta do vinagre emagrece: saiba como funciona Não é possível fazer uma dieta à base de vinagre,…

antioxidantes. artigo recomendado: Chá verde emagrece? E quais os benefícios? Alimentação saudável com os alimentos industriais e naturais ? Bem, você pode programar uma bela dieta onde não se coloca tantos alimentos industrializados. Sabemos que é difícil fugir dos alimentos industrializados, mas você pode criar hábitos para comer menos deles, você é daquelas pessoas que não tem tempo para cozinhar por isso vive comendo os “pré-prontos” que são aqueles alimentos que já vem…