dietas

para sua dieta? 2 – Qual rede de fast food escolhida para a realização da dieta? 3 – Quantas refeições deveriam ser feitas ao longo do dia na rede de fast food selecionada? 4 – Qual a duração da dieta? 5 – Como estava o estado de saúde de Morgan Spurlock no início da dieta? 6 – Quantas quilocalorias (Kcal) eram ingeridas, aproximadamente, por dia na dieta? 7 – Ao longo da dieta, qual foi a principal alteração psicológica sofrida por Morgan? 8 – Quanto ao peso de Morgan, o que aconteceu com a realização da dieta? 9 – Quais foram os principais prejuízos, quanto a saúde, sofridos por Morgan Spurlock? 10 – Qual a sua opinião com relação a dieta feita por Morgan Spurlock? NOME: ____________________________________________ 8º ANO: ___ 2º TRIMESTE/2014 – DATA ___/___/ Preencha este formulário durante a exibição do documentário. 1- Quais são a principais regras seguidas por Morgan Spurlock para sua dieta? 2 – Qual rede de fast food escolhida para a realização da dieta? 3 – Quantas refeições deveriam ser feitas ao longo do dia na rede de fast food selecionada? 4 – Qual a duração da dieta? 5 – Como estava o estado de saúde de Morgan Spurlock no início da dieta? 6 – Quantas quilocalorias (Kcal) eram ingeridas, aproximadamente, por dia na dieta? 7 – Ao longo da dieta, qual foi a principal alteração psicológica sofrida por Morgan? 8 – Quanto ao peso de Morgan, o que aconteceu com a realização da…

energia é utilizada no organismo.................................................................7 2.3 INTERVALO ACEITÁVEL PARA A DISTRIBUIÇÃO DOS MACRONUTRIENTES................................................................................................8 2.4 GORDURAS DA DIETA..............................................................................................9 2.4.1…

ANÁLISE DE CONSUMO ALIMENTAR E PRESCRIÇÃO DE DIETA Paciente: Sexo: Feminino67 x idade[a]) + ( 401,5 x altura [m]) + ( 8,60 x peso [kg] BEE: 247 – (267X47) + (401,5 X 1,60) + (8,60 X 95) BEE: 247 – (125,49) + (642,40) + (817) BEE: 247 -125,49 + 642,40 + 817 BEE: 1.580,91 Kcal 3 – Ajuste de Proteina 10 a 15 % 1899,20---------------------100% X----------------------10% X= 189,92 kcal/4 =47,78g 1899,20---------------------100%…

Dieta Dukan passo a passo A Dieta Dukan, foi criada pelo francês Pierre Dukan, autor do livro “Eu não consigo emagrecer”. A dieta dukan ficou famosa depois de ser adotada por algumas celebridades, entre elas a princesa Kate, e já conquistou milhares de adeptos em todo o mundo. Primeiramente esteja preparada para mudar sua rotina, você tem que estar disposta a mudar sua relação com a alimentação, precisará comprar alimentos diferenciados, preparar receitas novas e ter muita…

Dieta semanal do café da manhã: Segunda: - 1 copo (200 ml) de leite de soja light batido com ½ papaia e 1 col. (sobremesa) de semente de linhaça triturada - 1 torrada integral - 1 fatia média de queijo de minas frescal light Terça: - 1 pote de iogurte natural desnatado misturado com 1 maçã picada - 1 torrada integral - 1 col. (sopa) de creme de ricota Quarta: - 1 copo (200 ml) de leite de soja light batido com 4 morangos e ½ col. (sopa) de óleo de coco - 1 fatia de pão de forma…

Dieta Especial do hospital do coração usada para pacientes cardíacos com sobrepeso que necessitam perder peso rapidamente: Sopa Básica de Queima de Gordura: 1 berinjela, 1 nabo, 2 maços de cebolinha, 2 pimentões verde, 1 ou 2 latas de purê de tomate ou tomates picados, 1 maço de aipo ou salsão, 1 repolho grande, 3 cenouras, 2 xícaras de vagem, 1 pacote de sopa de cebola. Modo de fazer: Corte os legumes em pedaços pequenos, dissolva a sopa de cebola, cubra tudo com…

iogurte natural Quinto Dia Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto Almoço: Frango grelhado à vontade Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura Sexto Dia Manhã: Café com biscoito Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura Sétimo Dia Manhã: Café com limão. Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade. Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas Observação sobre a dieta da usp : 1 - Depois de completa esta…

escarola, berinjela, pimentão e salsa. BEBIDA: café, chá de ervas, suco de limão sem açúcar com adoçante – menos com limão rosa, refrigerantes DIET (escolha os que não tenham carboidratos). EXEMPLOS PERMITIDOS: creme de leite, bacon, ovos, linguiça de porco, carne de peixe, carnes brancas em geral, presuntos cozidos, queijos, natas, nozes. ALIMENTOS VEDADOS NA DIETA CETÔNICA: CEREAIS: arroz (qualquer tipo), milho e trigo; LEGUMES: feijão, lentilhas, grão de bico, amendoins, ervilhas;…

DIETA PARA GANHO DE MASSA MAGRA! Dieta Um exemplo de dieta e de suplementos para você que quer ganhar massa magra, de maneira saudável. Lembrando que essas refeições são apenas dicas, cada um tem um organismo diferente, e deve ter uma dieta diferente. Por isso consulte uma nutricionista. 1. Desjejum (09:00h) Opção 1: 1 copo de leite desnatado 2 bananas médias 1 dose de whey protein 2 colheres de aveia 2 fatias de pão de forma integral 2 fatias de peito de…

DIETA DE DESINTOXICAÇÃO A sopa deve ser tomada em qualquer momento do dia. Se sair de casa, leve-a com você. Mas não tome só a sopa, coma também os acompanhamentos do dia. Faça de 5 a 7 refeições ao decorrer do dia (a cada 3 horas ou a cada 2 horas, conforme a fome) e beba de 6 a 8 copos de água por dia. Depois de 3 dias você terá mais energia do que quando começou. Ao final do 7º dia (se você não tiver fraudado a dieta) terá perdido de 2 a 4 kg, e terá limpado o seu organismo de…