Depressão E Exercício Físico

lavar o carro, brincar com os filhos, dançar, cuidar do jardim, entre outros. Exercício físico é uma forma de atividade física planejada, repetitiva, com orientação profissional, que visa desenvolver a resistência física e as habilidades motoras. Exemplos: natação, musculação, lutas marciais, entre outros. Qualidade de vida é o método utilizado para medir as condições de vida de um ser humano. Envolve o bem espiritual, físico, mental, psicológico e emocional, além de relacionamentos…

7 Obesidade.....................................................................................................7 Doenças Cardiovasculares............................................................................8 Abordagem da depressão através do exercício físico...................................9 Conclusão...............................................................................................................11…

A FUNÇÃO DO EXERCÍCIO FÍSICO NO COMBATE AO ESTRESSE Mariana de Andrade. Graduada em Psicologia pela Faculdade Paulistana de Ciências e Letras e pós-graduada em MBA em Recursos Humanos pela Universidade Nove de Julho. Artigo científico, da Associação Paulista da Psicologia do Esporte e do Exercício Físico, como requisito para Formação em Psicologia do Esporte. São Paulo/SP, 2013. Professor Coordenador Ms. João Ricardo Lebert Cozac. E-mail: mary.drad@yahoo.com.br RESUMO Os avanços…

respiratório 5 Sistema locomotor 6 Sistema nervoso 7 Psicológicos e sociais 8 Yoga 8 Sedentarismo 9 Que faixa etária é mais sedentária? 9 Importância da Actividade Física na Velhice 10 Doenças propícias da falta de exercício físico 11 Falta de exercício físico mata tanto como fumar 11 Dicas para a promoção da saúde 12 Para alcançar a saúde pretendida deve-se: 13 Conclusão 14 Bibliografia 15 Introdução Os benefícios da Actividade Física no Nosso Organismo foi…

Índice 1. Introdução 2 2. Benefícios da Actividade Física e do Exercício Físico para a Saúde em Geral 3 3. Benefícios da Actividade Física e do Exercício Físico para os Jovens 4 4. Benefícios da Actividade Física e do Exercício Físico para as Mulheres 5 5. Benefícios da Actividade Física e do Exercício Físico para os Idosos 6 6. Conclusão 8 7. Bibliografia 8 1. Introdução A Organização Mundial de Saúde –…

Melhora na auto-estima, tornando as pessoas mais ativas e motivadas. Estudos mostram que se todos os dias a pessoa praticar pelo menos trinta minutos de exercício de forma contínua e acumulada, trará ótimos resultados para a saúde. Com os benefícios psicossociais destacam-se: . Diminuição da depressão; . aumento da auto-estima; . Alívio do estresse; . Aumento do bem-estar; . Redução do isolamento social.

Este é o mal do século : Depressão ou Síndrome do Pensamento Acelerado? Qual é o mal do século? A depressão? Não há dúvida de que a depressão abarca um número assombroso de pessoas na sociedade moderna. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 1,4 bilhão de pessoas, cedo ou tarde, desenvolverão o último estágio da dor humana, o que corresponde a 20% da população do planeta. Mas, como veremos, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) provavelmente atinge mais de 80% dos…

DOENÇAS CARDIOVASCULARES Sendo o exercício físico um dos meios pelo qual as doenças cardiovasculares podem ser prevenidas e/ou controladas, RIBEIRO e cols. (1996) descrevem que um adequado nível de capacidade aeróbia auxiliam no tratamento da hipertensão, aumentando a perda de gordura corporal e reduzindo o risco de acidente cardiovascular, além disso proporciona uma melhora na qualidade de vida destas pessoas independente de patologias, devido a seus efeitos fisiológicos,…

Resumo: A depressão constitui enfermidade mental frequente no idoso, comprometendo intensamente sua qualidade de vida, sendo considerada fator de risco para processos demenciais. É uma condição que coloca em risco a vida, sobretudo daqueles que têm alguma doença crônico-degenerativa ou incapacitante, pois há uma influência recíproca na evolução clínica do paciente. As estratégias de tratamento mais utilizadas são psicoterapia, intervenção medicamentosa e exercício físico. A…

Fibromialgia Exercícios físicos para tratamento de dor: alta intensidade x baixa intensidade Resumo A Fisioterapia tem importante papel na diminuição do impacto dos sintomas da fibromialgia na vida dos pacientes por meio de várias abordagens terapêuticas, melhorando sua capacidade funcional, emocional e contribuindo para a manutenção de sua qualidade de vida. A hidroterapia é uma forma terapêutica de grande importante, pois atende à todos os objetivos propostos indicado pela