Alimentos Para Work Shop

redução da pressão arterial e colabora para evitar o entupimentos das artérias. GENGIBRE – é analgésico, anti-inflamatório, vermífugo e ajuda na digestão. Além disso, reduz o desejo de fumar. SALSA – Tem ação diurética, digestiva e anti-séptica. Ajuda nas infecções do aparelho urinário. ALECRIM – é digestivo e diurético. CEBOLINHA – contém vitamina A (bom para olhos e pele), C (ajuda na resistência contra gripes e resfriados) e ferro. HORTELÃ – o chá de hortelã, feito das folhas, é diurético, digestivo e melhora a dor de estômago. Nas folhas há presença de vitaminas A, C e do complexo B, além dos minerais cálcio, fósforo, ferro e potássio. TOMILHO – É considerado digestivo, vermífugo e estimulante. ORÉGANO – ajuda na azia, enjôos e flatulência. MANJERICÃO – Possui ação diurética. Portanto, a comida do hipertenso somente será “sem sabor” se não soubermos aproveitar esses temperos deliciosos e maravilhosos para a saúde. Em relação aos frios, é melhor evitar. Sobre o hambúrguer e a almôndega é fácil de resolver o problema. É só prepará-los em casa. Compre carne moída de segunda qualidade (coxão mole, duro, palheta, patinho), que são carnes mais magras, tempere utilizando os temperos naturais e asse no forno. Pronto. Saboroso e gostoso, você não sentirá falta do hambúrguer industrualizado. Em relação a salsicha e a lingüiça, fica mais complicado dar um jeitinho de fazer em casa. Portanto, esses produtos devem ser consumidos esporadicamente quando a pressão arterial…

Hipertensão O que é ? Hipertensão é uma doença democrática que acomete crianças, adultos e idosos, homens e mulheres de todas as classes sociais e condições financeiras. Popularmente conhecida como “pressão alta”, está relacionada com a força que o sangue faz contra as paredes das artérias para conseguir circular por todo o corpo. O estreitamento das artérias aumenta a necessidade de o coração bombear com mais força para impulsionar o sangue e recebê-lo de volta. Como consequência, a…

UNIVERSIDADE PAULISTA ALINE ARGUEJO ANA PAULA FERREIRA PEIXOTO ANA PAULA RODRIGUES DÉBORA MARIA MARTINS DIORGENES RABELO DE SOUZA GUILHERME DALDEGAN DE AQUINO JAINE JEANE JULIANE ALVES JÉSSICA RODRIGUES SQUIZATO TERAPIA NUTRICIONAL: Foco na Terapia Nutricional da Hipertensão SÃO PAULO 2013 UNIVERSIDADE PAULISTA ALINE ARGUEJO ANA PAULA FERREIRA PEIXOTO ANA PAULA RODRIGUES DÉBORA MARIA MARTINS DIORGENES RABELO DE SOUZA GUILHERME DALDEGAN DE AQUINO JAINE JEANE…

os seguintes assuntos: Sobre hipertensão: O que é hipertensão? Hipertensão arterial é uma doença crónica determinada por elevados níveis de pressão sanguínea nas artérias, o que faz com que o coração tenha que exercer um esforço maior do que o normal para fazer circular o sangue através dos vasos sanguíneos. A pressão sanguínea envolve duas medidas, sistólica e diastólica, referentes ao período em que o músculo cardíaco está contraído (sistólica) ou relaxado (diastólica). A pressão…

Hipertensão Arterial Introdução • O coração trabalha em dois tempos... Quando se contrai, expulsa o sangue. SÍSTOLE Quando se dilata, enche-se de sangue. DIÁSTOLE Pressão Arterial O que é Hipertensão Arterial? • Coração x sangue x artérias; • Conhecida popularmente como “pressão alta” ; • Níveis da pressão = ou > 140X90 mmhg. Com o aumento da pressão ... • Coração faz mais força ; • Coração dilatado ; • Falta de ar, cansaço e inchaço do corpo. Entendendo os níveis da…

ARTIGO ARTICLE 1919 Consumo de cafeína e de alimentos-fonte de cafeína e prematuridade: um estudo caso-controle Caffeine intake and food sources of caffeine and prematurity: a case-control study Rita Adriana Gomes de Souza Rosely Sichieri 1 1 Abstract 1 Instituto de Medicina Social, Universidade do Estado do Rio de Janeiro, Rio de Janeiro, Brasil. Correspondência R. A. G. Souza Departamento de Epidemiologia, Instituto de Medicina Social, Universidade do Estado do Rio de…

16(2):118-122, 2009. Medida da pressão arterial Blood pressure measurement Editor: Tufik J. M. Geleilete Medida casual da pressão arterial Office blood pressure measurement Tufik J. M. Geleilete1, Eduardo Barbosa Coelho2, Fernando Nobre3 A pressão arterial, medida pela técnica clássica proposta há mais de um século por Riva-Rocci, é um dos procedimentos médicos mais difundidos e, possivelmente, realizados. Nas últimas décadas, com o aumento da aplicação das medidas…

Controle Da Hipertensão Recomendações e Controle da Patologia A hipertensão não tem cura, mas pode ser prevenida e controlada com dieta saudável e com ajuda de remédios de uso contínuo, que devem ser tomados todos os dias e por toda a vida conforme orientação médica. Não Ache que só tomando os remédios o problema de pressão arterial vai resolver todos seus problemas, se está com esse pensamento está totalmente enganado. Você precisa também promover algumas mudanças no seu…

Hipertensão arterial A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença caracterizada pela elevação dos níveis tensionais no sangue. É uma síndrome metabólica geralmente acompanhada por outras alterações, como obesidade. Cerca de 20% da população brasileira é portadora de hipertensão, sendo que 50% da população com obesidade tem a doença, pode acontecer quando nossas artérias sofrem algum tipo de resistência, perdendo a capacidade de contrair e dilatar, ou então quando o volume se…

Energéticos As bebidas energéticas contêm várias substâncias, mas as mais importantes são a cafeína e a taurina. A cafeína deixa a pessoa mais alerta, e a taurina é um aminoácido que diminui o cansaço muscular. A bebida é muito consumida por atletas que competem, para melhorar o desempenho físico. É importante ressaltar que, em doses muito altas, a cafeína era proibida por atletas porque fazia parte do doping. Em 2004, porém, o Comitê Olímpico liberou o uso. Segundo o…