Bom Colesterol Mal Colesterol

estilos de vida mais saudáveis. Traz muitos benefícios aos Sistemas Respiratórios e Cardiovasculares, fortalece os músculos, é bom para regularizar o intestino, baixar o colesterol, perder peso e muitas outras coisas. É recomendado para todas as idades, sendo que para os idosos é sempre melhor consultar um médico antes de começar a rotina dos exercícios físicos. Para um bom desenvolvimento e crescimento, começar a atividade física desde criança é o ideal. Jovens e adultos levam uma vida…

experiência, pois já sabemos o quanto faz mal para a nossa saúde em consumir alimentos de Fast Food, já que devemos nos preocupar com a nossa saúde. Hoje em dia a população não liga para uma alimentação saudável , o que importa é se o alimento é bom ou gostoso, nesse documentário mostra que devemos mudar nossos hábitos alimentares. Morgan passou por uma bateria de exames médicos para verificar sua saúde, antes de começar a dieta seu peso era de 84 quilos, 168 de colesterol e tinha 11%…

aumentarem os níveis de colesterol sanguíneo (STAMLER et al., 1986). VALLE (2000), em documento sobre o consumo de carne bovina destaca alguns fatores de risco ditos como “não controláveis” e outros “controláveis”. Os primeiros são a idade e o histórico familiar (genética), e os últimos são caracterizados pela inatividade física, fumo, obesidade, diabete, pressão alta, altos níveis de colesterol total e LDL-colesterol (lipoproteínas de baixa densidade) e baixos níveis de HDL-colesterol…

qualidade. Isso afeta principalmente nossa alimentação, procurando alimentos com preparações mais rápidas, neste são acrescentados altas quantidades de açucares; gordura e sal, o quê ocasiona em inúmeras patologias, como: doenças cardíacas; elevam o colesterol; entupimento de artérias; diabetes; prejudicam no funcionamento intestinal; contribui para a obesidade, pedras nos rins e até mesmo Alzheimer, que serão explicados ao longo do conteúdo. Ao querer sair da rotina, sair com os…

senhora tem o cuidado de observar a data de validade dos produtos? R. Sim. Porque comer um produto que está com o prazo de validade vencido; é mais sério do que você imagina! Os “produtos vencidos causa intoxicação alimentar, que pode ser percebido por mal-estar, dor abdominal, vômitos e diarreia”, com riscos de uma infecção intestinal podendo se agravar para algo pior. “Por essa razão, é importante que durante a compra o consumidor confira o prazo de validade de cada produto que vai…

macronutrientes e o consequente aumento de peso. Ao ingerirmos lipídeos na alimentação estes em sua maioria serão compostos de 90% de triacilglicerol, que são compostos por 3 ácidos graxos e 1 glicerol, e o restante será composto por colesterol, ésteres de colesterol, fosfolipídeos e ácidos graxos não esterificados. A absorção destes lipídeos inicia-se no estômago com a ação das lipases, lingual e gástrica, em que agem em especial nos triacilgliceróis que contém ácidos graxos de cadeia…

normal e evitar desequilíbrios nutricionais. Lista dos alimentos funcionais AVEIA Ajuda a diminuir o colesterol (LDL) e ajuda a melhorar a prisão de ventre. - Quantidade recomendada: 3 colheres de sopa por dia de farelo de aveia; 4 colheres de sopa de aveia. ALHO Reduz a pressão arterial; Protege o coração ao diminuir o colesterol; Aumenta os níveis do colesterol bom, o HDL; - Quantidade recomendada: 1 dente por dia. AZEITE DE OLIVA Auxilia na redução do LDL;…

conflitos; redução do estresse. Programas de Saúde para o Adulto: Adultos Jovens: • pré-natal; • Planejamento Familiar; • Saúde da Mulher – câncer colo útero / câncer mama Adulto: • Triagem de saúde como – câncer • Hipercolesterolemia (aumento colesterol) • Hipertensão; • Diabetes; • Cardiopatias; • Doenças Pulmonares e Comprometimentos auditivos; • Saúde do Homem (Ex.: Prevenção câncer próstata) Programas oferecidos na comunidade Clinicas Locais; Escolas; Universidades;…

durar por pouco tempo, na chamada gastrite aguda, ou pode durar meses e até mesmo anos (gastrite crônica). Evite exagerar nos alimentos agressivos ao seu estômago, e também consumí-los de estômago vazio. Evite o que te faz mal. Não há nada proibido, é necessário apenas usar bom senso e ir com calma com: - Café. Permitido café descafeinado. - Refrigerantes. - Temperos fortes (alho, cebola, pimenta, picles, catchup, mostarda, canela). - Frituras e gorduras. - Molho de tomate. - Chocolate.…

não fumante. O fumante de cigarros tem uma chance duas a quatro vezes maior de morrer subitamente do que um não fumante. Os fumantes passivos também tem o risco de um ataque cardíaco aumentado. Colesterol elevado: Os riscos de doença do coração aumentam na medida que os níveis de colesterol estão mais elevados no sangue. Junto a outros fatores de risco como pressão arterial elevada e fumo esse risco é ainda maior. Esse fator de risco é agravado pela idade, sexo e dieta. …