Atividades De Salto Em Altura

gasto calórico, média de 700 kcal por aula Melhora do equilíbrio corporal, por ser uma modalidade também com objetivo proprioceptivo Melhora da condição física, por conta do trabalho cardiovascular Excelente opção para quem não pode realizar atividades físicas com impacto, pois o minitrampolim atenua os impactos. Dicas Power Jump Escolha tênis com o solado plano para fazer aula. Quanto mais plana a sola do seu calçado, mais fácil é empurrar a superfície do minitrampolim para…

musical. - 3° Nível consiste na realização de um exercício composto por elementos facultativos (acrobáticos e individuais) ordenados livremente e de acordo com o acompanhamento musical. Ginástica Aeróbica Caracteriza-se por ser uma atividade alegre, como movimentos e expressões corporais diversificados e com um acompanhamento inerente da musicalidade. Os atletas precisam de muito dinamismo, força, flexibilidade, coordenação e ritmo. A GAE é composta por 7 Passos…

Educação Física (UCB-RJ) Resumo O objetivo deste trabalho é apresentar o conceito de pliometria e sua aplicação para atletas de alto rendimento. A pliometria pode ser definida como um método de treinamento para saltar maior à distância ou a maior altura possível. Os exercícios pliométricos são usados para produzir uma sobrecarga de ação muscular do tipo isotônica, com grande tensão muscular, o que envolve o reflexo de estiramento nos músculos. Há uma contração concêntrica, quando…

pedagógicas. Introdução A intenção principal desta sequência didática é promover a vivência da brincadeira de amarelinha e, por meio dela e de algumas variações, abordar alguns conteúdos do bloco de conhecimento sobre o corpo. Esta sequência de atividades se justifica também como uma interessante e divertida forma de cultivo e valorização da cultura lúdica tradicional de nosso país. Também se mostra importante como forma de promover situações de ensino e aprendizagem…

um movimento próprio do homem como o saltar, foi sendo estudado, transformado e aperfeiçoado através dos tempos, para alcançar os objetivos de cada um dos esportes onde ele aparece: salto em altura, em distância e triplo no atletismo, cortada e bloqueio no voleibol, salto sobre o cavalo na Ginástica Artística, salto “jeté” na Ginástica Rítmica entre outros. Uma das principais características da Ginástica é a possibilidade de utilização de uma enorme variedade de aparelhos, entre eles os…

PUC Minas – ICBS – Curso de Educação Física Disciplina: Atletismo PROVAS DE CAMPO: SALTOS E LANÇAMENTOS FUNDAMENTOS TEÓRICOS BÁSICOS 1. Considerações Gerais No programa das provas de campo são disputados os saltos e os lançamentos. Provas de Campo: Objetivo da prova: Distância Horizontais Projeção horizontal do corpo Triplo Saltos Verticais Altura Projeção vertical do corpo Com Vara Arremesso do Peso Lançamento do Dardo Projeção horizontal dos implementos Lançamentos Lançamento do…

membros. É ainda a entidade de maior influência sobre o esporte e está subordinada diretamente ao Comitê Olímpico Internacional (COI). As atividades da FIG se desdobram sobre a ginástica e suas respectivas modalidades – controladas pelos estatutos da federação. Tais regras exigem que a maior parte dos esforços recaiam sobre o intuito da informação e das atividades, enfatizando o bem-estar físico e psicológico do atleta ou praticante, sobretudo no caso da ginástica geral (ou ginástica…

estratégias para o ensino do Atletismo na escola. O Atletismo é um conjunto de provas de corridas de velocidade, corridas de meio fundo, corridas de fundo, corridas com barreiras, corridas com obstáculos, corridas de revezamento, marcha atlética, saltos em altura, em distância, triplo e com vara, arremesso do peso e lançamentos do disco, do dardo, do martelo e as provas combinadas (OLIVEIRA; SANTOS, 2008). Assim como as demais modalidades esportivas, o Atletismo tem a sua…

Flávio Silva Atividade no Portifólio Trabalho apresentado ao Centro Universitário Claretiano para a disciplina Atividades Aquáticas como requisito parcial para obtenção de avaliação, ministrado pelo professor Raphael Sicuro Leite. Rio Claro 2013 1) Destaque aspectos essenciais de quatro dessas modalidades e indique uma forma em que poderiam ser desenvolvidas em academias ou clubes. Triatlo: O Triatlo tem sua origem no Estado Norte-Americando da Califórnia durante o…

termos usados para designar esportes com um alto grau de risco físico, dado às condições extremas de altura, velocidade ou outras variantes em que são praticados. Uma característica de atividades semelhantes na visão de muitas pessoas é que alegado a capacidade de causar a aceleração da adrenalina nos participantes. De qualquer forma, a visão médica é que a pressa ou altura associadas com uma atividade não é responsável para que a adrenalina lance hormônios responsáveis pelo medo, mas…