Arremesso De Peso

atletismo esteve presente em suas aulas de Educação Física no ensino fundamental e médio;  Ou, durante as aulas de Educação Física você aprendeu atletismo?  Conheceu, de forma teórica e prática as diferentes possibilidades de corridas, saltos, arremessos e lançamentos?  Observamos que na maioria das vezes, o conhecimento deste esporte, já restrito no campo teórico, muitas vezes se estende para o campo prático também;  Assim, do pouco dele que se conhece, muito se…

Prepraçao A força de qualquer arremesso vem de suas pernas, e não de seus braços. É realmente importante não forçar muito seus braços. Use suas pernas para dar força e seus dedos para tocar. Posicione seu corpo perpendicular à cesta, equilibrando o peso em ambos os pés. Arremessos O arremesso é um fundamento de ataque realizado com o objetivo de se conseguir a cesta. Em uma partida de basquetebol o atacante de posse de bola poderá executar um arremesso de diversas formas,…

CONTEÚDOS DA DISCIPLINA DE EDUCAÇÃO FÍSICA 6° ANO e 6° SÉRIE História da Educação Física História de cada esporte Jogos Cooperativos Jogos Competitivos Jogos Motores, Cognitivos Jogos pré-desportivos Atividades Lúdicas Avaliação Biométrica (peso e altura) Jogos Recreativos Aquáticos Exercícios educativos de Natação Ginástica Geral – Atividades rítmicas e expressivas Alongamento – Teoria e Prática Circuit Training Pesquisas: Relação entre atividade física, saúde e…

barreiras 5 b) Prova dos 100 metros 5 c) Prova dos 200 metros 5 d) Prova dos 400 metros 6 e) Prova dos 400 metros com barreiras 6 f) Prova dos 800 e 1.500 metros 6 g) Prova dos 3.000 metros com obstáculos 6 h) Arremesso de dardo 6 i) Arremesso de disco 6 j) Arremesso de peso 6 k) Arremesso de martelo 7 l) Decatlo 7 m) Heptatlo 7 n) Maratona 7 o) Marcha Atlética 7 p) Revezamento 4x100 e 4x400 metros 7 q) Salto com vara 8 r) Salto em altura 8 s) Salto em distância 8 t)…

basquetebol? São estratégias, jogas inteligentes. Quais são as principais táticas neste esporte? Observar cada um dos jogadores adversários, é importante que o jogador fique entre a cesta e o adversário em posição de guarda, para dificultar os arremessos. Qual é a importância desse instrumento para o jogo? Estar sempre atento para que o time adversário não faça cesta. Qual a importância da defesa no Basquetebol? Dificultar o time adversário a fazer pontos. Quais são os tipos de…

Provas de pista e campoAs provas de pista e campo são disputadas em pista de atletismo e reúnem: corridas rasas, corridas com barreiras ou com obstáculos. Já as provas de campo englobam saltos, arremesso e lançamentos. Há ainda as provas combinadas, como o Decatlo e Heptatlo. Atualmente as provas oficiais são: ♦ Corridas de velocidade: 100 metros - 200 metros - 400 metros ♦ Corridas de revezamento: 4x100 metros - 4x400 metros. ♦ Corridas com barreiras ou obstáculos: 100 metros…

diversas modalidades classificadas em: - Corridas: de curta distância e longa distância, além de provas de revezamento e com obstáculos e da marcha atlética; - Saltos: de altura, em distância e triplo; - Lançamentos e Arremessos: podem ser de dardo, disco, martelo e de peso. Consiste em lançar o objecto o mais longe possível do ponto inicial. Nas corridas de curta distância, a explosão muscular na partida é determinante no resultado obtido pelo atleta. Por isso, existe um posicionamento

velocidade e resistência. PROVA DE 3000 METROS COM OBSTACULOS Durante o percurso o atleta deve superar barreiras de quase 1 metro de altura e saltar lagos de 3 metros e 66 cm ARREMESSO DE DARDO Consiste no lançamento de um bastao que mede 2,60 metros e pesa 800 gramas para os homens e 600 gramas para as mulheres. ARREMESSO DE DISCO O atleta deve segurar um disco plano contra os dedos da mão e antebraço. Depois, deve girar sobre seu corpo em uma área circular de 2,5 metros de diâmetro…

lançado de uma plataforma inclinada. Hoje, os atletas são obrigados a lançá-lo de dentro de um círculo com 2,5 m de diâmetro. Têm de dar uma volta e meia ao círculo, antes de largarem o disco - o que significa que a acção é mais parecida com um arremesso de uma funda do que com um lançamento. O disco é feito de madeira e contornado por um aro de metal. A parte central pode ser de madeira, metal ou borracha. Para segurar o disco, ele deve estar folgado na palma da mão lançadora, com a…

Desde então, o homem vem tentando superar seus movimentos essenciais como caminhar, correr, saltar e arremessar. Na definição moderna, o atletismo é um desporto com provas de pista (corridas rasas, corridas com barreiras ou com obstáculos, saltos, arremesso, lançamentos e provas combinadas, como o decatlo e heptatlo); corridas de rua (nas mais variadas distâncias, como a maratona e corridas de montanha); provas de cross country (corridas com obstáculos naturais ou artificiais); e marcha…