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PÓS-ATIVAÇÃO: POSSÍVEIS MECANISMOS FISIOLÓGICOS E SUA APLICAÇÃO NO AQUECIMENTO DE ATLETAS DE MODALIDADES DE POTÊNCIA POSTACTIVATION POTENTIATION: POSSIBLE PHYSIOLOGICAL MECHANISMS AND ITS APPLICATION DURING POWER ATHLETES’ WARM UP Mauro Alexandre Benites Batista∗ ** Hamilton Roschel Renato Barroso* Carlos Ugrinowitsch*** Valmor Tricoli**** RESUMO A prática de exercícios de aquecimento é comum entre atletas de diferentes modalidades esportivas. Existem evidências de que o aquecimento convencional pode prevenir a ocorrência de lesões e melhorar o desempenho em modalidades dependentes da oferta de oxigênio aos músculos, contudo é questionável se esse tipo de aquecimento pode ser vantajoso para atletas que competem em provas de potência. Há sugestões de que estes atletas podem se beneficiar da incorporação de exercícios de força ao aquecimento convencional. Esta hipótese se baseia no fenômeno conhecido como potencialização, que é desencadeado quando os músculos são ativados com estímulos de alta intensidade. Assim, esta revisão teve como objetivo verificar se a inclusão dos exercícios de força na rotina de aquecimento pode ser vantajosa para atletas participantes em provas de potência. Além disso, procurou-se apresentar os possíveis mecanismos responsáveis pelo fenômeno conhecido como potencialização e identificar estratégias adequadas para sua indução sobre o desempenho. Palavras-chave: Desempenho atlético. Força muscular. Atletismo.…

1. INTRODUÇÃO A preparação física assumiu nos últimos tempos uma grande importância no treinamento de alta competição, evidenciando inclusive uma certeza de que os grandes resultados desportivos serão sempre correlacionados com condicionamentos físicos de padrões elevados e serão sempre com a aplicação de programas atualizados nas concepções científicas mais modernas (TUBINO, 1993). TUBINO (1993) acredita que além da utilização da aplicação de testes no início do treinamento, deverá…

conceito de Trabalho Mecânico realizado por uma força. A partir do Trabalho realizado por uma força é que chegamos ao conceito de energia cinética. Desenvolver o princípio do Trabalho-Energia Cinética e aplica-lo à solução de problemas que envolvem força, velocidade e deslocamento (diagramas Força x deslocamento). Destacamos também como objetivos desta aula: a determinação do Trabalho Mecânico realizado por uma força variável. Aplicação do conceito de integral definida e indefinida para…

UNIVERSIDADE LUTERANA DO BRASIL - ULBRA EDUCAÇÃO FÍSICA - BACHARELADO Rafael da Silva Ramos Estágio Supervisionado em Educação Física III Gravataí 2012 UNIVERSIDADE LUTERANA DO BRASIL - ULBRA EDUCAÇÃO FÍSICA - BACHARELADO Rafael da Silva Ramos Estágio Supervisionado em Educação Física III Relatório de Estágio Curricular em Educação Física III Gravataí 2012 RESUMO O trabalho mostra a…

Unidade 2: - Conceitos Iniciais - As Leis de Newton - Método de aplicação dos princípios da dinâmica - Força de atrito Unidade 3: - Trabalho de uma força e Potência - Energia Cinética - Energia Potencial - Conservação da Energia Mecânica - Quantidade de Movimento e Impulso - Princípio de conservação da Quantidade de movimento Unidade 4: - Equilíbrio de um ponto material - Momento de uma força …

Prof. Fernando R. Ferreira frf.frf@hotmail.com Esquema de Aula  Atividade Física  Bioenergética - Sistemas Produtores de Energia  Princípio do Treinamento  Identificação de Índices Fisiológicos  Capacidade Aeróbia  Fatores determinantes e limitantes do condicionamento cardiovascular  Exercícios com pesos  Variáveis do Treinamento de Força Esquema de Aula  Potência Muscular Máxima  Sobrecarga Muscular  Programa de Treinamento  Potência e…

DE ENSINO SUPERIOR DA FUNLEC CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA NÍVEL DE APTIDÃO FÍSICA RELACIONADA AO DESEMPENHO MOTOR DE CRIANÇAS E ADOLESCENTES PRATICANTES DE DANÇA DE RUA DO PROJETO CIA. DE DANÇA DE RUA DOKSA REALIZADO NA CIDADE DE CAMPO GRANDE-MS AUTORA: SILVA, Uiara Pires. ORIENTADORA: Profª. Ms. BACCIOTTI, Sarita de Mendonça. Campo Grande-MS 2008 O NÍVEL DE APTIDÃO FÍSICA RELACIONADO AO DESEMPENHO MOTOR DE CRIANÇAS E ADOLESCENTES…

importância do desenvolvimento das Capacidades físicas As capacidades Físicas podem ser definidas como todo o atributo “treinável” num organismo, ou seja, passiveis de adaptações. Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento. É preciso ver o condicionamento físico de maneira mais ampla, portanto, não adianta desenvolver a força e não ter resistência, ou ter flexibilidade e não ter força, ou ter resistência sem ter velocidade, etc. As nossas…

normal-tangencial. Dinâmica de força e dinâmica de energia aplicadas à análise do ponto material e do corpo rígido. Objetivos da Disciplina Apresentar os conceitos fundamentais da Mecânica Newtoniana. Desenvolver o raciocínio físicomatemático próprio da análise de sistemas mecânicos. Propiciar o embasamento teórico em mecânica para o estudo de disciplinas do ciclo profissionalizante. Conteúdo Programático 1) Dinâmica de Translação Forças e Acelerações- Movimento de…

TRABALHO DE ATIVIDADE PRÁTICA SUPERVISIONADA – APS CARRO ELÉTRICO SÃO PAULO 2014 Nome R.A. Claudio K B79879-3 Cristofer B82703-3 Felipe H B86ICF-0 Fernando B86EJE-8 Luiz B86IAJ-9 Paulo My B8459G-9 Raphael B7735A-0 Robert F B8696G-3 Robson B70760-7 TRABALHO DE ATIVIDADE PRÁTICA SUPERVISIONADA – APS CARRO ELÉTRICO Trabalho apresentado à disciplina de Atividade Prática Supervisionada –…