Combinação do exercício de força com exercícios de resistência cardiorespiratoria

explicar como a combinação de exercícios de força com exercícios de resistência cardiorespiratória, na mesma sessão de treinamento, pode gerar adaptações que interferem entre si. Explique este modelo, citando: I) as adaptações (centrais e periféricas) que os dois tipos de exercício promovem; II) as intensidades de exercício adequadas para que estas adaptações ocorram, e III) a zona de intensidade de interferência. O Treinamento de força promove adaptações periféricas quando executado com intensidade igual ou superior a 10RM; estas adaptações referem-se aos aumentos de fosfocreatina, glicogênio muscular, da quantidade de proteínas contráteis nas fibras musculares e da seção transversa muscular, entre outras. Por outro lado, o treinamento de força quando executado com intensidade menor ou igual a 5RM promove adaptações centrais (ou neurais), implicando em recrutamento de maior número de unidades motoras por músculo, aumento da coordenação intra e intermusculares e co- ativação agonista-antagonista. O treinamento de resistência cardiorespiratória realizado até a intensidade do segundo limiar anaeróbio promoverá adaptações centrais, referentes à atividade cardio-circulatória-pulmonar. Quando executado com intensidades próximas ou superiores ao consumo máximo de oxigênio promove adaptações no tecido muscular (ou periféricas), tais como aumento do número e tamanho de mitocôndrias, aumento da atividade enzimática relacionada…

ADAPTAÇÃO FISIOLÓGICA DO RECÉM-NASCIDO AO NASCIMENTO •O recém-nascido tem que fazer importantes adaptações na transição para a vida extra-uterina; •Para sobreviver independentemente da mãe, a criança tem que estabelecer, imediatamente, a ventilação pulmonar, isto é, respirar por si mesma; •Esse evento é acompanhado de notáveis modificações circulatórias; •A enfermeira(o) deve entender as adaptações fisiológicas do recémnascido, para poder reconhecer as situações de…

EFEITOS FISIOLÓGICOS DO TREINAMENTO DAS ATIVIDADES EM ACADEMIA: TIPOS DE ADAPTAÇÕES FISIOLÓGICAS: Adaptações Metabólicas: Aumento da capacidade do sistema oxidativo das células musculares, especialmente das de contração lenta. Redução da produção de lactato durante a realização de esforços físicos a uma dada intensidade. Potencialização da utilização dos ácido graxo livre (AGL) como substrato energético na realização dos esforços físicos a uma determinada…

papel indireto na gliconeogênese durante o período de transição. Nessa fase, há aumento nas taxas de glicólise com maior produção de lactato muscular (Hough et al., 1985), sendo este liberado na corrente circulatória. Além da produção muscular, grandes quantidades de lactato são produzidas e liberadas na corrente circulatória materna pelo útero gravídico (Reynolds et al., 1986). A maior produção de lactato, tanto na musculatura quanto no útero, contribui para a elevação de suas…

Síntese do capitulo 27 do livro Hildebrand, M. Análise da Estrutura dos Vertebrados. Adaptações dos Peixes Para o Nado Os vertebrados que nunca saíram da agua (ancestrais também nadantes) como os peixes são chamados de nadadores primários, cuja a evolução não os obrigou a adaptar-se ao meio terrestre. Porem, outros vertebrados são chamados de nadadores secundários, porque tinham um ancestral não-nadante e a seleção natural os obrigou a frequentar novamente o ambiente aquático (fato…

INTRODUÇÃO O período Neonatal é definido como os primeiros 28 dias de vida. À medida que o recém- nascido se adapta à vida após o nascimento, ocorrem diversas adaptações fisiológicas, bem como, comportamentais para a sua sobrevida fora do útero. Durante as Adaptações Fisiológicas o neonato luta para alcançar a homeostase do organismo, enfrentando mudanças nos principais sistemas. Esse período de adaptação ocorre nas primeiras 10 horas de vida, porém alguns neonatos levam semanas para…

anatomia e fisiologia da gestação 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. Uma gestação saudável é a meta do cuidado materno, com um resultado fisicamente seguro e emocionalmente satisfatório para a mãe, para a criança e para a família. Uma supervisão de saúde consistente tem a maior importância na obtenção desse resultado. No entanto, muitas adaptações maternas são desconhecidas pela…

Fisiologia e biomecânica do esforço na água A água como o ar, apresentam qualidades especificas que afetam o movimento.Para se mover no ambiente aquático, são necessário adaptações as condições impostas por esse meio. O conhecimento das características da água e importante para o correto direcionamento biomecânico dos esforços e para o entendimento das respostas fisiológicas do organismo ao exercício no meio aquático. A densidade relativa de um objeto é a relação entre…

20/08/2015 Profª Magda Aline Denadai magda.denadai@aedu.com Introdução à Patologia Geral 1 Conteúdo Programático (teórica): Introdução a Patologia; Adaptações celulares Manifestação celulares a agressão; Lesões reversíveis e irreversíveis; Necrose e apoptose; Alterações circulatórias; Processo inflamatório; Cicatrização; Lesões pré cancerosas; Neoplasias. Fonte: SIAE Conteúdo Programático (prática): Adaptações celulares; Lesões reversíveis; Lesões irreversíveis; Distúrbios…

Universidade de São Paulo Faculdade de Saúde Pública Departamento Materno-Infantil Gestação normal Ana Cristina d’ Andretta Tanaka CICLO GRAVÍDICO-PUERPERAL Gestação (gestante) Parto (parturiente) Puerpério (puérpera) Episódio do ciclo de vida das mulheres, vivenciado de modo fisiológico pela maioria delas. Estimativa = 40% das gestantes vivenciam alguma forma de morbidade OMS = 15% das gestantes tendem a apresentar alguma intercorrência de maior gravidade, culminando na…