A Importância Dos Exercícios Físicos E Seus Benefícios

Introdução Ao acordar todos nós começamos com as nossas actividades físicas. A actividade física refere-se a qualquer movimento físico que quisermos realizar ou fazemos. Embora muitas pessoas pensam que actividade física e educação física sejam a mesma coisa, nós por intermédio deste trabalho dizemos que é diferente porque temos como base as nossas pesquisas. Podemos assim dizer que educação física é uma acção planejada e estruturada, que pode utilizar-se de vários elementos como o exporte,

científicos e tecnológicos, novos conhecimentos sobre alimentação e a importância dos exercícios crônicos e agudos¹. Pesquisadores nas áreas de exercício físico, Educação Física e de Medicina do Exercício e do Esporte, pelos métodos de pesquisa epidemiológica, já demonstraram que tanto a inatividade física como a baixa aptidão física são prejudiciais à saúde. Recentemente mesmo com o aconselhamento sobre á pratica do exercício físico, seja pelo médico ou pela mídia, as pessoas tem…

Saúde e Beleza Nosso corpo requer exercícios físicos para manter-se saudável e em equilíbrio. Entre os benefícios da atividade física estão: a prevenção do risco de ocorrência de diabetes, de doenças cardíacas, da obesidade e da hipertensão arterial, ajuda numa melhor mobilidade e equilíbrio, mantém a saúde em geral em bom estado, diminui a depressão e a ansiedade, além de auxiliar na boa forma física. Apesar das vantagens da prática de exercícios físicos, um número exorbitante de…

IMPORTÂNCIA DA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA NA VIDA DE CADA PESSOA Dissertação apresentada como requisito para a complementação da nota do grau 1 referente á disciplina de Métodos e Técnicas de Pesquisa da Escola Superior de Administração, Direito e Economia. Orientador:

PROPORCIONANDO DIFERENTES MODALIDADES PARA DEFICIENTES FÍSICOS PATRIC PALUDETT FLORES 1, LUCIANA ERINA PALMA 2, ALINE ROSSO LEHNHARD3, FERNANDA SILVA RODRIGUES3, TIAGO BORGMANN 3 Resumo Tem-se consciência de que é de grande importância a existência de projetos que possibilitem a pessoas com deficiência física, atividades que integrem suas capacidades e limitações. O projeto de extensão “Esportes Adaptados: proporcionando diferentes modalidades para deficientes físicos”, vinculado ao…

KARLA NASCIMENTO DA HORA O EDUCADOR FÍSICO E SEU PAPEL PARA O ENVELHECIMENTO BEM-SUCEDIDO NA PRESCRIÇÃO DE ATIVIDADE FÍSICA NA PROMOÇÃO DA SAÚDE DE IDOSOS. Trabalho apresentado ao Centro Universitário Claretiano para a disciplina Atividade Física na Terceira Idade como requisito parcial para obtenção de avaliação, ministrado pelo professor Ricardo Soares de Santana. CENTRO UNIVERSITÁRIO CLARETIANO…

Os benefícios da ginástica laboral no rendimento do trabalho Los beneficios de la gimnasia laboral en el rendimiento en el trabajo *Graduada em Educação Física. Pesquisadora Auxiliar na área da ginástica laboral **Professor titular da Fimca. Doutor em Educação. Pesquisador na área da aprendizagem e manifestações lúdicas. Curso de Educação Física. Faculdade Metropolitana (Brasil) Josiane Souza Ferreira* João Rafael Valentim-Silva Josué José de Carvalho Filho Vanderlei Ferreira dos

SÍNDROME METABÓLICA: ABORDAGEM DO GUIMARÃES GV e col. Síndrome metabólica: abordagem do educador físico EDUCADOR FÍSICO GUILHERME VEIGA GUIMARÃES, EMMANUEL GOMES CIOLAC Laboratório de Pesquisa em Insuficiência Cardíaca — Instituto do Coração (InCor) — HC-FMUSP Laboratório de Estudos de Movimento — Instituto de Ortopedia e Traumatologia — HC-FMUSP Endereço para correspondência: Av. Dr. Enéas Carvalho de Aguiar, 44 — Cerqueira César — CEP 05403-900 — São Paulo — SP A…

realização de atividades corriqueiras da vida principalmente em comunidades ribeirinhas como é o caso dos alunos pesquisados. No tempo e no espaço, variam as formas de o homem realizar atividade e exercício físicos, mudaram também os fins que buscavam por meio deles. Atualmente, no tocante exercício físico, deve estar sempre presente em sua pratica o conceito de wellness, termo que significa sentir-se bem, estar bem, satisfeito e motivado, com boa saúde, o que implica a manutenção da…

Em qualquer idade, o exercício físico tem um papel importante na saúde, no bem estar e na criação de estilos de vida mais saudáveis. Traz muitos benefícios aos sistemas respiratórios e cardiovasculares, fortalece os músculos. E bom para regularizar o intestino, baixar o colesterol, perder peso e muitas outras. É recomendado para todas as idades, sendo que para os idosos é sempre melhor consultar um medico antes de começar a rotina dos exercícios físicos. Para um bom desenvolvimento