Aptidão física, saúde e qualidade de vida relacionada à saúde em adultos.

Aptidão física, saúde e qualidade de vida relacionada à saúde em adultos. Neste artigo de revisão verificamos que a média atual de expectativa de vida vem aumentando, apontando grandes índices em países desenvolvidos, com pesquisas indicando que logo chegará aos 100 anos. Isso claro deve-se as inovações em técnicas, procedimentos, medicamentos e vacinas, níveis dignos de sobrevivência e direitos humanos, acesso aos avanços científicos e tecnológicos, novos conhecimentos sobre alimentação e a importância dos exercícios crônicos e agudos¹. Pesquisadores nas áreas de exercício físico, Educação Física e de Medicina do Exercício e do Esporte, pelos métodos de pesquisa epidemiológica, já demonstraram que tanto a inatividade física como a baixa aptidão física são prejudiciais à saúde. Recentemente mesmo com o aconselhamento sobre á pratica do exercício físico, seja pelo médico ou pela mídia, as pessoas tem relatado que o pouco tempo disponível e a falta de conhecimento especifico limitam de certo modo essa pratica. A população já esta ciente que “movimentar-se” faz bem, porém a sociedade esta abrindo mão de seu tempo ativo de lazer, seja pela falta de segurança publica, de informação adequada, responsabilidade da família ou da escola e vários outros fatores que contribuem para este habito. A também a necessidade de politicas publicas para o incentivo de programas de incentivo a pratica da atividade física. Essa necessidade se da por diferentes fatores, fator social que proporciona ao homem o direito de estar ativo fisicamente em grupo e fator econômico como quando se constata que os custos com saúde individual e coletiva caem em populações fisicamente ativas. Para falarmos sobre a importância da qualidade de vida, observaremos também os efeitos do exercício físico sobre os aspectos psicobiológicos, a importância da compreensão desses aspectos e como eles afetam a qualidade de vida do ser humano. Destacando como á pratica regular de exercício