A arte da meditação

Daniel Goleman, Ph.D. A arte da meditação Um guia para a meditação 4ª edição 1 © original 1989, Renaissance Media © edição brasileira, GMT Editores Ltda. Trechos de The Meditative Mind, © 1988, Daniel Goleman, reproduzidos com a permissão da Tarcher/Putman Publishing, e de Hypertension? Relax, © 1988 New York Times Co., reproduzidos com permissão. Tradução Domingos De Masi Capa Tira Linhas Studio prepraro de original Regina da Veiga Pereira Revisão Sérgio Bellinello Soares produção do CD Carlos Irineu da Costa locução do CD Márcio Seixas Fotolitos Mergulhar Serviços Editoriais Ltda. Impressão Hamburg Donnelley Gráfica Editora S.A CIP-BRASIL. CATALOGAÇÃO-NA-FONTE. SINDICATO NACIONAL DOS EDITORES DE LIVROS, RJ. G58a Goleman, Daniel A arte da meditação : um guia para a meditação Daniel Goleman ; tradução Domingos DeMasi. - Rio de Janeiro : Sextante, 1999 : + CD Suplementado pelo CD : A arte da meditação ISBN 85-86796-18-2 1. Meditação. I. Título. 99-0086 CDD 158.12 CDU 159.98 Todos os direitos reservados por GMT Editores Ltda. Av. Nilo Peçanha, 155 - Gr. 301 - Centro 20020-100 - Rio de Janeiro - RJ Tel.: (021) 240-6306 - Fax: (021) 533-1622 Serviço de Atendimento a Clientes: 0800 22 6306 (ligação gratuita) 2 TEXTO NAS ORELHAS DO LIVRO A arte da meditação é o método mais antigo para tranquilizar a mente e relaxar o corpo. A meditação é, em essência, o treinamento sistemático da atenção. Ela tem como objetivo desenvolver a capacidade de…

uma arte milenar que se encontra relacionada com a Medicina Tradicional Chinesa. Qi Gong (Chi Kung) significa “Cultivar a Energia”, e refere-se a exercícios que melhoram a saúde e a longevidade, ao mesmo tempo que aumentam o sentimento de harmonia do indivíduo com ele próprio e com o meio que o rodeia. O Chi Kung é constituído por exercícios fáceis, suaves e eficazes que, quer sejam estáticos ou dinâmicos, trabalham e desenvolvem a Energia Vital e a capacidade curativa do organismo.…

arcada é construída, que ela permanece firme. A resistência da arcada depende da polaridade dos tijolos colocados em oposição uns aos outros. Esta é a polaridade máxima: meditação significa a arte de estar sozinho e amor significa a arte de estar junto. A pessoa completa é aquela que conhece ambas as artes e é capaz de se mover de uma para a outra com a maior facilidade possível. E exatamente como a inspiração e a expiração - não há dificuldade. Elas são opostas - quando vocês…

Performances de Arte Relacional: Uma (r)evolução dos Afetos Tania Alice Neste artigo, interessa-me pensar o lado político da performance quando este não se expressa por ações ativistas e de cunho político explicitamente afirmado, mas por meio de microações participativas e interativas que solicitam e ativam a criatividade dos participantes. Para isso, tomo por ponto de partida performances realizadas pelo Coletivo de Performance Heróis do Cotidiano, coletivo que atua nas ruas do Rio…

Tai chi chuan É uma arte marcial interna chinesa, categoria nomeada em chinês de neijia. Este estilo de arte marcial é reconhecido também como uma forma de meditação em movimento. Os princípios filosóficos do tai chi chuan remetem ao taoísmo e à alquimia chinesa. A relação de yin e yang, os cinco elementos, o ba gua (Oito Trigramas), o Livro das Mutações (I Ching) e o Tao Te Ching de Lao Zi são algumas das principais referências para a compreensão de seus fundamentos. O tai chi chuan…

significa “punho” o “punho extremo grande”, ou Taijiquan - a “Arte Marcial da Via Suprema” enraízada em conceitos taoistas de interação e de equílibrio necessário entre o Yin e o Yang. Sendo o Yin e o Yang manifestações opostas e complementares, cada um depende um do outro, um dos fundamentos do Taijiquan é que a dureza vem da suavidade e a rapidez vem da lentidão. Na prática do Taiji destaca-se a importância do exercício do corpo, da mente e do espírito como um todo, algo que caminha em…

Meditação A meditação encontra-se no meio de dois polos: a concentração e a contemplação. É comumente associada a religiões orientais. Há dados históricos comprovando que ela é tão antiga quanto a humanidade. Não sendo exatamente originária de um povo ou região, desenvolveu-se em várias culturas diferentes e recebeu vários nomes. Floresceu no Egito (o mais antigo relato), na Índia, entre o povo Maia etc. Apesar da associação entre as questões tradicionalmente relacionadas à…

haviam sido moldados por Hugo. No ano de 1190 o rei de Portugal Dom Sancho I fundou uma bolsa permanente de manutenção para os clérigos de Coimbra que iam estudar em Paris. Durante o século XIII, quando já havia sido fundada a Universidade, consta que os clérigos portugueses que se aproveitavam desta bolsa para estudarem na Universidade de Paris hospedavam-se no mosteiro de São Vítor durante sua permanência em território francês. 3. Obras pedagógicas de Hugo de São Vítor.…

seus acompanhantes. O presente trabalho foi efetivado na Ala de Retaguarda do HGE. Este estudo piloto foi realizado com 2 participante. Isto é um paciente hospitalizado e seu acompanhante. Como instrumentos foram utilizados, Arte Terapia, Respiração Diafragmática e para fechar utilizamos a meditação Mindfulness. Palavras-chave: Estresse, Hospitalização, Arte Terapia, Respiração Diafragmática, Meditação Mindfulness __________________________________________________________________ 1…

como seus impactos. Fazer imagens era proibido, assim a arte não podendo ser suprimida, foi utilizada com um canal de liberdade onde a imaginação apresentava padrões e formas. Assim foram criados os arabescos, um dos padrões decorativos. Podemos encontrar também os tapetes orientais. Essa disciplina, em desenhos de padrões abstratos, promoveu entre os artistas desse período uma maravilhosa habilidade. Entre os chineses houve também a interferência da religião sobre a arte. A arte…