A Abobrinha

(sopa) de granola/ *você pode usar a granola sem glúten - 1 col. (sopa) de chia em sementes Lanche da manhã - 1 copo (200 ml) de suco de laranja-lima batido com couve Almoço - ½ prato (raso) de folhas verdes - 1 pedaço médio de lasanha de abobrinha com frango - 1 picolé de limão Lanche da tarde - 1 goiaba vermelha Jantar - ½ prato (raso) de folhas verdes - 2 col. (sopa) de molho vinagrete - 3 col. (sopa) de arroz com legumes - 1 filé de peixe assado com alho e coentro Ceia…

tarefas compromete o desenvolvimento Getty ImagesSó 24% se sentem realizados com profissão Sanduíche quente de espinafre e queijo é opção lightSanduíche de espinafre e queijo é uma opção light Prepare lagarto ao molho de abobrinha, maionese e pimentaPrepare lagarto ao molho de abobrinha e maionese new york times Cientistas querem zepelim na estratosfera Cientistas querem zepelim na estratosfera Dirigíveis são pilotados em terra Brasil vira referência mundial na área de…

Colocar o restante do purê e espalhar sobre o recheio; 6.4- Salpicar o queijo parmesão em toda a superfície; 6.5- Levar ao forno por aproximadamente 15 minutos; FICHA TÉCNICA TIPO DE PRODUTO: Abobrinha Refogada LOCAL: Cozinha 1 PROCEDIMENTOS: 1- Matéria Prima 7,5 kg de abobrinha...........................100% Total = 7,5 kg....................................100% 2- Ingredientes 0,035 kg de sal...................................0,5% 0,200 kg de…

deixe de comer. Nem passe fome. Coma quanto e como quiser, desde que não seja carboidrato. ALIMENTOS QUE PODEM SER CONSUMIDOS À VONTADE: VERDURAS E LEGUMES: repolho, alface, tomate, couve-flor,couve, brócolis, pimenta, cebola, pepino, abobrinha, quiabo, nabo, rabanete, acelga, jiló, salsão, chicória, escarola, palmito, berinjela, azeitona, pimentão e salsa. BEBIDAS: café, chá de ervas, limonada (sem açúcar é lógico) OUTROS: creme de leite, bacon, ovos, linguiça de…

sopa) de alho triturado 1 cebola média cortada em meia-lua 1 berinjela grande cortada em tiras 1 abobrinha grande cortada em tiras 1 colher (de sopa) de orégano 1 colher (de chá) de noz-moscada Sal a gosto 2 colheres (de sopa) de uvas-passas 2 colheres (de sopa) de nozes picadas Modo de preparo Em uma panela, aqueça o azeite e frite o alho até dourar. Acrescente a cebola, a berinjela, a abobrinha e refogue até ficarem macias. Se necessário, junte um pouco de água. Adicione o…

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk- kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk- kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Mas voltando à receita: eu começo fatiando uma abobrinha e temperando-a com sal, pimenta e azeite. Em seguida: 1. Em um refratário coloco uma camada fina de molho, sobre ele intercalo as fatias da abobrinha temperada (crua) e de tomate. 2.Tempero com mais um pouquinho de sal e pimenta (porque o tomate eu não tempero antes para não…

sangüíneo, combate a infecções Cenoura Vitamina A, vitaminas do complexo B, cálcio, fósforo Regula o aparelho digestivo, purifica a bile e fortalece a pele Cebolinha Cálcio, ferro, niacina Estimula o apetite, ajuda na formação de ossos e dentes Abobrinha Cálcio, ferro, vitaminas do complexo B e fósforo Contra a fadiga mental, ajuda na formação de glóbulos vermelhos Salsa Ferro, vitamina A Diurético, revitalizante Alface Ferro, cálcio, niacina, vitamina C Combate insônia,…

e aumentar os lucros. EXEMPLOS DE RECEITAS SUSTENTÁVEIS Tabule de cascas de legumes Ingredientes: 3 colheres (sopa) de cebola picada 1 dente de alho picado 2 colheres (sopa) de azeite 1 ½ xícara (chá) de tomates picados 2 xícaras (chá) de abobrinha em tiras 1 xícara (chá) de vagem picada 1 xícara (chá) de cenoura ralada 1 xícara (chá) de casca de berinjela em tiras 1 xícara (chá) de casca de chuchu em tiras 2 xícaras (chá) de farinha de quibe ½ xícara de salsa picada 2 xícaras…

pão francês ………………………………………..1 porção do grupo 4 1 fatia de ricota………………………………………1 porção do grupo 3 1 colher (chá) de margarina ………………………..1 porção do grupo 6 Lanche 1 fatia de mamão ……………………………………1 porção do grupo 5 Almoço ½ xícara (chá) abobrinha ……………………………1 porção do grupo 2 ½ xícara (chá) de brócolis…………………………..1 porção do grupo 2 2 porções de frango ………………………………….2 porções do grupo 3 2 colheres (sopa) de arroz …………………………..1 porção do grupo 4 1 batata…

(alcatra ou filé mignon) cortada em tiras com 2 cm de largura e 6 cm de comprimento - 1 dente de alho picado - 1/2 cebola cortada em tiras - Folhas de meio repolho cortadas em quadrados grandes - 1 cenoura laminada e cortada em rodelas - 1 abobrinha em rodelas finas cortadas ao meio - 1 xícara (chá) de broto de feijão - 5 cogumelos frescos (shitake ou shimeji) - 1/2 pimentão verde cortado em quadrados - 5 folhas de acelga cortadas em quadrados - 5 vagens cortadas em pedaços…