A Ciência do Cérebro
O cérebro humano é a “máquina” mais sofisticada existente sobre a Terra.
Enquanto dormimos, ele continua trabalhando e realiza ações que vão do combate às doenças como o câncer e diabetes aos cuidados com o sistema imunológico em geral.
Os cientistas desenvolvem ainda, pesquisas que devem permitir o estímulo à inteligência e a criação de gênios em série.
Enquanto o organismo descansa, o cérebro inicia uma nova jornada de trabalho, dividindo as tarefas que desenvolve em etapas, de acordo com o horário do sono:
Memória: logo que a pessoa adormece, o cérebro inicia o trabalho de acordo com os estímulos recebidos durante o dia, nessa etapa, transfere dados de um centro de memórias recentes para outro de longo prazo, liberando espaço para novas informações que vão chegar no dia seguinte. Se a pessoa não adormece de forma tranquila e profunda no primeiro estágio, a memória de curto prazo pode se perder, as informações que chegam precisam ser consolidadas nas primeiras 24h.
O sono não é uma função relacionada com o descanso físico, ele é extremamente importante para as funções nervosas, se o indivíduo fica sem dormir algumas noites, acarreta em reflexo imediato na capacidade de memorizar coisas, de orientar a tensão no dia seguinte.
A função do sono tem papel reparador da função nervosa, é importante para sintetizar as experiências que teve ao longo do dia. Nas diferentes fases do sono, se arquiva as informações na memória, sejam elas informações percepto motoras ou de conteúdos.
O Sistema Nervoso (SN) cria uma espécie de síntese dessas experiências e as integra dentro do contexto histórico de desenvolvimento dele próprio, durante o momento do sono.
Parte Emocional: busca garantir o equilíbrio psicológico.
O sono mais profundo ocorre nas primeiras horas, em seguida o cérebro entra em outra fase, chamada “REM” – o movimento rápido dos olhos, nessa etapa os comandos cerebrais garantem uma produção equilibrada de noradrenalina (componente