Welness

1) Conceito Welness e Bem estar

1) O conceito de Welness:

É um conceito que busca atingir todos os campos que envolvem o bem-estar físico, mental, emocional, social e espiritual de cada um de nós. Ou seja, é uma forma de buscar o bem-estar completo através da prática de exercícios físicos, aliados a uma boa alimentação, ao repouso adequado e um modo de levarmos a vida de uma maneira mais equilibrada, consequentemente resultando em um bem-estar físico e mental. Portanto Wellness é uma forma de prevenção e educação da saúde em busca do bem-estar total.

2) Fitness versus Welness:

O termo Fitness, que quer dizer aptidão física ou, mais precisamente, aptidão do organismo, está incompleto se não estiver associado ao bem-estar, Wellness. Na expressão Fitness, surgida na década de 70, seu conceito estava relacionado às capacidades física, cognitiva, emocional, moral, espiritual entre outras. Entretanto, a maneira como o corpo vem sendo cultuado pela sociedade, deixa de lado a existência da sua parceria com a mente, permitindo que o verdadeiro conceito de Fitness ficasse deturpado.

Fitness é um conceito que se inclui neste ainda maior que é o Wellness, onde o praticante tem como objetivo, a saúde e o bem estar, o resultado estético vêm como conseqüência desta filosofia de trabalho.

Ser sadio não é simplesmente ter um corpo sem doenças, bem torneado e magro, é sim, uma combinação do sentir-se bem consigo mesmo e com aquilo que faz. A palavra saúde deveria estar associada ao corpo e à mente, simultaneamente.

Wellness não é só Fitness, é um macro-conceito que compreende ainda o negócio a suplementação alimentar e do spa.

Num mundo onde a velocidade e a quantidade de informações nos exigem processamento de respostas a uma velocidade vertiginosa, o STRESS torna-se o nosso companheiro mais frequente.

É desta forma que atividades de beleza e bem estar entram