Unidade didáctica badminton

353 palavras 2 páginas
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|PLANO DE AULA Nº. 1 |
| |
|UNIDADE DIDÁCTICA: Badminton |
|OBJECTIVOS GERAIS: |
|Familiarizar com o manejo da raqueta e volante. |
|MATERIAL: |
|1 volante e 1 raqueta por aluno |

|PARTE |TEMPO |CONTEÚDOS |DESCRIÇÃO |ESQUEMA |
|Inicial |10’ |Aquecimento |Corrida suave à volta do campo, fazendo| |
| | | |circundução de braços e elevação dos | |
| | | |calcanhares. | |
| | | |Flexão do tronco. | |
| | | |Movimento pendular dos braços. | |
| | | |Estiramentos com incidência nas | |
| | | |extremidades superiores. | |

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