treinamento funcional

Acadêmico: Claudecir e Jeferson.

O Que é Treinamento funcional?

Segundo o dicionário de língua portuguesa Michaelis (2009), treinamento

significa ação de treinar. Já, funcional, relativo às funções vitais; em cuja

execução se procura atender funções a um determinado propósito

Sendo assim, pode-se concluir que TF é a ação de treinar para aprimorar as

funções vitais.

Início do treinamento funcional

De acordo com alguns autores (Bossi, 2011; Coutinho, 2011), o termo treinamento

funcional surgiu do reconhecimento conquistado pela contribuição de trabalhos

específicos na reabilitação de lesões de soldados na segunda guerra mundial, e

também em atletas olímpicos nos anos 50, quando se percebeu a necessidade de

exercícios específicos e diferenciados para cada modalidade esportiva.

Nos anos 90, estudos começaram a demonstrar uma melhora na agilidade, força e

coordenação por meio de exercícios multiarticulares que exploravam

variações de velocidade, semelhantes às atividades cotidianas ou esportivas.

Treinamento funcional no Brasil

O Treinamento Funcional (TF) é um termo relativamente novo que vem invadindo

cenário da atividade física e tornando-se uma “febre” entre profissionais a

Praticantes. (Gianoni, 2011).

No Brasil, o TF teve sua origem com os profissionais

na área de fisioterapia e reabilitação, sendo estes pioneiros na utilização de

exercícios que imitavam o que os pacientes faziam em casa ou no trabalho durante

a terapia (Monteiro e Evangelista, 2010). A idéia de utilização desse conceito

tinha propósitos de reabilitação de funções. A partir disso, profissionais de

Educação Física e Esportes começaram a utilizar o mesmo conceito, no intuito de aprimorar funções.

Thompson (2012) define TF como a utilização do treinamento de força para

melhora do equilíbrio, coordenação, força, potência e resistência, sendo

frequentemente utilizado em programas