trabalhos

Colégio: Antônio Carlos Magalhães
Aluna :
Serie: 1° Turma: Data:
Professoro (a) Gisele Turno: Vespertino Disciplina: Ed. Física

Contusões
Contusão é o resultado de um forte impacto na superfície do corpo. Pode causar uma lesão nos tecidos moles da superfície, nos músculos ou em cápsulas ou ligamentos articulares. Algumas vezes, a lesão é profunda, ficando, então, difícil determinar a sua extensão.
Quando há contusão, a pele fica roxa, ocasionando hematoma e há dor na área de contato. Deve-se aplicar gelo no local da contusão imediatamente. Massagens ou aplicação de calor no local só podem ser realizadas após 24 horas do incidente. É preciso procurar um serviço de saúde para avaliação e tratamento adequado.

Luxações
Uma luxação provoca deformidade e movimento anormal da articulação; cavidade entre as superfícies articulares; dor intensa e sangramento intenso. Cuidadosamente, devem-se colocar os dois ossos numa posição de conforto, que permita a imobilização e o transporte com o mínimo de dor. A articulação só deve ser recolocada no lugar por profissionais da área. Não pode ser realizada massagem ou aplicação de calor. O serviço de saúde deve ser imediatamente acionado para avaliação e tratamento adequados.

Distensões
Os seus ligamentos são bandas elásticas e duras que ligam os ossos e mantêm as suas articulações no lugar. Uma distensão é uma lesão num ligamento causada pelo rasgar das fibras do ligamento. O ligamento pode ter um rasgo parcial ou poderá estar totalmente rasgado.
De todas as distensões, o do tornozelo e do joelho é as que mais ocorrem. Os ligamentos distendidos incham rapidamente e são dolorosos. Descanse a perna lesionada. O seu médico poderá recomendar que não coloque pesos na área lesionada durante 48 horas. Mas não evite toda e qualquer actividade. Mesmo com uma distensão no tornozelo, poderá