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O que é o CROSS COUNTRY?

O que é e suas principais regras.

O Cross country originou-se na Inglaterra no século 19, chamava-se de “caça – coelho” ou “caça – papel” é uma prova onde o percurso da sua corrida deve ser em uma área aberta ou bosque coberto, tão longo, mas possivelmente coberto por grama, onde deve haver obstáculos naturais a serem transpostos pelos atletas durante a corrida, se por acaso não tiver muitos obstáculos naturais, será permitido o uso de obstáculos artificiais, onde até mesmo um pequeno curso de água será admitido se for o caso, a fim de construir um percurso desafiante e mais interessante, obstáculos muito altos devem ser evitados, tais como fossas muito fundas, subidas muito íngreme, vegetações muito densas. Quando houver um grande numero de competidores, passagens muito estreitas ou qualquer outra obstrução que negariam aos atletas uma corrida sem impedimento devem ser evitadas nos primeiros 1500 metros, para evitar qualquer esbarrão em seus oponentes. Porém a área deve ser larga o suficiente para acomodar não somente o percurso, mas todas as estruturas necessárias. A não ser a saída e a chegada, nenhum outro lugar deve ter uma reta muito longa, percurso ondulado “natural” com curvas planas e retas curtas é o mais adequado para o percurso.
Quando o percurso for em voltas, as voltas devem ter as medidas de 1750 m e 2000 m. Se for necessário, uma pequena volta pode ser adicionada de maneira que ajuste as distancia para todas as solicitadas das varias provas, porém a volta mais curta deve de ser a primeira volta a ser percorrida na prova. Recomenda-se que cada volta longa deve de ter pelo menos uma subida não muito íngreme, de no mínimo 10 metros
O percurso deve ser muito bem marcado por uma fita em ambos os lados. Recomenda-se que em um dos lados do percurso tenha um corredor de 1m de largura cercado da parte externa do percurso, este mesmo corredor será usado somente para oficiais da organização e para a imprensa. É recomendado