Trabalho Feito

ALIMENTOS TERMOGENICOS

Introdução:

Assunto: O trabalho trata dos alimentos termogênicos ou aceleradores de metabolismo. Objetivo: O trabalho irá apresentar quais são os alimentos que podem se encaixar no quadro de alimentos termogênicos, seus riscos e benefícios. Justificativa: Mostrar quais são seus principais ricos e benefícios para as pessoas que as vezes por falta de conhecimento acabam se prejudicando.

Desenvolvimento:

Os alimentos termogênicos são conhecidos por aceleraram o metabolismo juntamente com a pressão cardíaca, sendo também conhecidos como queimadores de gordura corporal. A palavra termogênico é derivada do grego e significa calor. A ingestão desse tipo de alimento acelera a queima de gordura sendo assim um dos principais coadjuvantes na hora do emagrecimento, estimulando o corpo a perder mais energia. O processo de aumento da temperatura corporal é chamado de termogênese. Alimentos termogênicos tem um fantástico benefício para o nosso corpo além de nos ajudar a emagrecer, estimulam a circulação sanguínea e ainda são capazes de ter propriedades anti-inflamatória e antioxidante, eliminando radicais livres, principais causadores do pré-envelhecimento. Também prevenção do câncer de ovário e cólon, estímulo da digestão entre outros. Por isso que os alimentos termogênicos podem ser aliados quando se fala em emagrecimento, mas ele também não pode tomar conta de tudo sozinho é preciso balancear a alimentação juntamente com a atividade física. No entanto esses alimentos podem ter contraindicações se foram consumidos de forma inadequada. As principais contraindicações desses alimentos são especialmente voltadas para pessoas que tenham pressão alta, problemas cardíacos, qualquer tipo de alergia ou restrição alimentar, também é contraindicado para pessoas com insônia e gestantes, pois esse tipo de alimento acelera muito o metabolismo tendo consequência o aumento da pressão. Os alimentos termogênicos quando consumido