suplementos hipercalóricos

Suplementos hipercalóricos: O que são? Os suplementos hipercalóricos são usados para complementar a alimentação. Eles tem em sua composição, uma combinação de carboidratos de alto índice glicêmico, proteínas de alto valor biológico, aminoácidos, vitaminas e minerais dentre outros nutrientes, além de algumas marcas possuírem Omega-6 e Omega-3 que são ácidos graxos poliinsaturados, gorduras essenciais para a nossa saúde e que devem estar presente em nossa dieta. Indicado para pessoas que estão iniciando agora na musculação e estão abaixo do seu peso, eles buscam fornecer altas doses de energia na forma de carboidratos e altas doses de proteínas para construção muscular para aqueles que treinam hipertrofia e pretendem ter um alto ganho de massa muscular. Também para outros esportistas que gastam muitas calorias durante seus treinos e praticantes de algum tipo de arte marcial, usam os hipercalóricos como energizantes.
Contraindicações e efeitos colaterais: Anvisa permite o uso de hipercalóricos como alimento para atletas, sendo assim, não é recomendado para os que se exercitam por lazer ou estética, pois para estes casos, geralmente uma dieta balanceada é o suficiente. Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico. E crianças, gestantes e idosos, consumir preferencialmente sob orientação de nutricionista e ou médico. Por terem muitas calorias, só devem ser consumidos por aqueles que praticam exercícios intensos e buscam um grande ganho de massa, aqueles que querem perder peso devem evitar esse tipo de suplemento. Altas doses de aminoácidos provenientes das proteínas ingeridas podem gerar sobrecarga no funcionamento do fígado e dos rins. Pessoas com problemas nestes órgãos devem obter liberação médica para seu uso.O carboidrato, se consumido em excesso, pode causar um aumento muito grande na produção de insulina ocasionando um quadro e hipoglicemia como efeito rebote. Em doses muito altas, os