Suplementos Alimentares

Suplementos Alimentares
Suplementos alimentares são todas as substâncias que complementam uma alimentação natural. Essas substâncias normalmente são vitaminas, minerais, aminoácidos e ácidos graxos que podem estar faltando em sua dieta.
Eles podem ser usados para as mais diferentes funções: maior bem estar, mais energia e vitalidade, auxílio no ganho de peso e massa muscular, acelerar recuperação do corpo, facilitar a queima de gordura, melhora no desempenho atlético etc.
Há suplementos para todos os tipos de objetivos e das mais variadas faixas de preço. Até mesmo pessoas sedentárias podem se beneficiar de suplementos.
O problema do mercado de suplementos é o excesso de propaganda e a falta de informação verdadeira. Há muitos mitos espalhados e falsas promessas sendo vendidas. E as pessoas acabam muitas vezes comprando um produto mais pela propaganda, sem saber se ele é o mais indicado a ela.

Como escolher o suplemento alimentar certo para você?
Escolher o suplemento correto depende dos seus objetivos. Qual é o seu objetivo?
Você quer ganhar massa muscular?
Você quer perder peso?
Você quer mais definição no corpo?
Você quer mais energia, força e explosão nos esportes?
Você quer atingir o bem estar e a saúde perfeita?
Às vezes você pode ter dois ou mais desses objetivos, mas nem sempre é possível buscar todos ao mesmo tempo. O recomendável é realmente se focar em apenas um.

1 – Ganho de massa muscular
Se o seu objetivo é ganhar massa muscular ou ganhar mais peso, você precisa de suplementos que facilitem a síntese de músculos. A primeira opção é a dupla whey protein e creatina. Combinada a uma alimentação hipercalórica, você irá ganhar peso de forma rápida e eficiente.
Dependendo do caso, há diversos outros produtos que podem lhe ajudar a atingir seu objetivo de forma eficiente e saudável. Aminoácidos, glutamina e tribulus também podem ser muito úteis.

2- Emagrecimento
Se o seu objetivo é emagrecer, há diversos suplementos que podem ajudar