stress

INTRODUÇÃO
Stress é a denominação dada a um conjunto de reações orgânicas e psíquicas de adaptação que o organismo emite quando é exposto a qualquer estímulo que o excite, irrite, amedronte ou o faça sentir muito feliz.
O stress, não é uma doença, é apenas a preparação do organismo para lidar com as situações que se apresentam, sendo então uma resposta do mesmo a um determinado estímulo, a qual varia de pessoa para pessoa.
A organização mundial de Saúde afirma que o stress é uma "epidemia global".
A vulnerabilidade individual e a capacidade de adaptação são muito importantes na ocorrência e na gravidade das reações ao processo de stress. O desenvolvimento do processo depende tanto da personalidade do indivíduo como do estado de saúde em que este se encontra (equilíbrio orgânico e mental), por isso nem todos desenvolvem o mesmo tipo de resposta diante dos mesmos estímulos.
Trânsito, problemas financeiros, profissionais, familiares, situações de vida, doenças, alterações de metabolismo, uso de alguns medicamentos, de álcool, de drogas, acidentes, correria, insegurança, dificuldades com chefes, colegas de trabalho, filhos, cônjuges, pais, carro quebrado, etc., vão fazendo com que nosso corpo produza quantidades anormais de adrenalina.
A adrenalina é uma hormona produzida pelo nosso corpo e têm como função fazer com que ele se defenda. Ela faz com que o sangue irrigue mais o coração, o cérebro, os pulmões e os músculos. Isso para que fiquemos alertas, fortes e com todos os sentidos aguçados, para enfrentar o perigo. A produção de adrenalina durante certo tempo é benéfica pois faz com que nosso organismo esteja apto a se defender de agressões. O problema é que nossas condições de vida faz com que esse tempo seja muito longo.

1 - CONCEITO
O conceito de stress (ou estresse) provém do termo inglês stress. Trata-se da tensão provocada por situações arrebatadoras, as quais criam reações psicossomáticas ou transtornos psicológicos. Significa