Sopa B Sica Para Queima De Calorias

Sopa Básica para queima de Calorias (nosso conhecido sopão)
Ingredientes
1 berinjela
2 maços de cebolinha
2 pimentões
2 tomates picados
1 peito de frango desfiado (pode temperar normalmente)
1 repolho
1 cenoura
1 xícara de vagem picada
1 pct de sopa de cebola
Preparo:
Cortar os legumes em pedações pequenos ou médios, coloque em uma panela e cubra com água. Cozinhe por aprox 40 min até que os legumes estejos macios. Tempere a gosto (com sal, pimenta, curry, salvia o que desejar). A sopa pode ser tomada em qualquer momento do dia. Sempre que sinta fome. Se for sair, leve a sopa numa garrafa ou vasinlha térmica. Quanto mais tomar, mas queima.
ACOMPANHAMENTO PARA SOPA
1º Dia: Todas as frutas exceto banana
Coma todas as frutas que desejar, menos banana, Tome a sopa pelo menos 1 vez ao dia, Beber água, chá, café ou suco de uva à vontade, porém sem açúcar.
2º Dia: Todos os legumes
Coma legumes frescos, preferencialmente crus, até que esteja farto. Tome tanta sopa quanto desejar no decorrer do dia. Tente comer os legumes verdes folhosos, mas afaste-se de feijões, grãos de bico, ervilha e milho. Na hora do jantar, comer uma batata cozida, com manteiga.
3º Dia: Frutas e Legumes
Coma frutas e legumes e tome sopa quanto desejar. Não comer batata cozida. Se tiver comido todo o dia tudo que foi indicado e quantidades suficientemente equilibradas, já deverá ter perdido de 2 a 3 kgs.
4º Dia: Banana e Leite Desnatado
Coma até 3 bananas e tome quantos copos de leite desejar. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. Bananas e leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que o corpo estará precisando neste dia particular da dieta, a banana e o leite vão diminuir o desejo intenso de consumir açúcar.
5º Dia: Bife e tomates
Você pode comer 200 a 400gr de bife grelhado juntamente com o conteúdo de uma lata de tomates frescos. Tome a sopa pelo menos 1 vez ao dia. Beba de 6 a 8 copos de água durante o dia para elimnar o ácido úrico que está nos eu corpo.
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