Sono REM

Resumo

Sono REM é o quinto estagio do sono , caraterizado pelo movimento rápido dos olhos e pela ocorrência dos sonhos . É relacionado a atividades mentais e com aprendizado e memoria .
No sono REM o corpo reage de maneira que os batimentos cardíacos sobe, sua respiração se torna rápido e irregular e a cada meio minuto, mais ou menos seus olhos se movem muito rápido. Durante o sono REM seus genitais ficam excitados e acontece a ereção e lubrificação vaginal, independente do conteúdo ser sonho sexual ou não, por isso tem sido estudado mais em homens cujas as mensurações acontece facilmente . Dados mostram que em rapazes a ereção acontece ultrapassando o sono REM durante 30 a 45 min em media, e os homens de 25 anos a ereção acontece na metade de sua noite de sono e em homens de 65 anos durante um quarto de sua noite .
Embora o córtex motor do cérebro esteja ativo durante o sono REM o tronco cerebral bloqueia as mensagens , deixando os músculos relaxados, tornando assim mais difícil a pessoa ser despertada com facilidade, por isso o sono REM pode ser chamado de sono paradoxal.
O sono REM fica mais longo durante a manhã de 20 a 25% do nosso sono médio da noite cerca de 100 min foram de sono REM isso significa que os que dizem eu raramente sonho na verdade passam cerca de 600 horas por ano vivenciando cerca de 1.500 sonhos, de mais de 100.000 sonhos durante uma vida inteira. Geralmente o sono REM as pessoas nunca conseguem lembrar o que queria no sonho e os sonhos não são encenados.

Geralmente no sono REM as pessoas nunca conseguem lembrar o que queria no sonho, pois os sonhos não são encenados .