Senhor ajuda - me a crer

O que é emoção?
É a reposta instintiva que temos quando passamos pelas diversas situações de vida. Sem as emoções as pessoas não percebem significado nos acontecimentos. A emoção nos motiva a agir. Por exemplo, você reclamará de um produto que lhe foi entregue com defeito se sentir um mínimo de indignação e raiva por isso. Você só estudará para um concurso se for capaz de sentir orgulho de suas conquistas. Raiva, tristeza, medo e alegria fazem parte do grupo de nossas emoções fundamentais mas há uma grande lista de variáveis como por exemplo:
Medo intenso = pavor
Medo insuportável = pânico
Medo leve = apreensão
Medo moderado = preocupação
Medo constante = ansiedade
EMOÇÃO DESTRUTIVA: Nada nesta vida é essencialmente bom ou ruim, o que faz algo ser prejudicial é a desproporção, ou seja, “tudo o que é demais (ou de menos) faz mal” – já diria minha avó. Um pouco de raiva, medo vai te proteger e ajudar a reagir na hora certa, mas muita raiva fará com que a outra pessoa reaja também com raiva e não lhe oferecerá o que é justo. Quando estas emoções são desproporcionais você terá reações inadequadas e ao contrário do que pensa não terá mais resultados se agir mais intensamente. Por exemplo: Você quer conquistar uma determinada pessoa, e para tal usa todas suas emoções irá comprar presentes, mandar bilhetes, convidar para sair. Mas se você for “intenso demais” vai agir como um perseguidor e assustará a pessoa.
VICIADO EM EMOÇÃO: O que poucos percebem é que emoção vicia. A adrenalina dos esportes explica porque muitas pessoas acabam com seu próprio corpo ao praticarem excessivamente atividades esportivas que deveriam ser saudáveis. Como uma dose de emoção é muito gostosa – até mesmo as negativas, vai negar que há tantos filmes de terror, e filmes policiais com assassinatos à toa? As pessoas gostam de passar medo, susto, raiva, etc. Mexe conosco. Mas quando alguém leva uma vida vazia demais ela acaba contando apenas com estas emoções para conseguir se sentir vivo e