Segurança Corporativa com foco na ISO 17799

Alimentos liberados (coma à vontade) agrião aipo alface alho-poró couve espinafre jiló nabo pepino rabanete repolho rúcula tomate acelga salsão Vegetais abóbora 2 colheres de sopa
10 pontos abobrinha 2 colheres de sopa
10 pontos berinjela 2 colheres de sopa
10 pontos beterraba 2 colheres de sopa
10 pontos brócolis 2 colheres de sopa
10 pontos cebola 2 colheres de sopa
10 pontos cenoura 2 colheres de sopa
10 pontos chuchu 2 colheres de sopa
10 pontos couve-flor 2 colheres de sopa
10 pontos palmito 2 colheres de sopa
10 pontos pimentão 2 colheres de sopa
10 pontos quiabo 2 colheres de sopa
10 pontos vagem 2 colheres de sopa
10 pontos
Cereais
arroz branco
1 colher de sopa
10 pontos farinha de trigo
1 colher de sopa
20 pontos fubá 1 colher de sopa
20 pontos granola 1 colher de sopa
20 pontos
Bebidas
Coca-cola
200ml
24 pontos cerveja 1 lata
40 pontos água de coco
200ml
10 pontos caldo de cana
200ml
30 pontos
Gatorade
500ml
35 pontos
Sucos (sem açúcar)
Suco de acerola
200ml
10 pontos suco de amora
200ml
8 pontos suco de beterraba
200ml
10 pontos suco de caju
200ml
22 pontos suco de goiaba
200ml
12 pontos suco de kiwi
200ml
8 pontos suco de laranja
200ml
30 pontos suco de laranja com cenoura
200ml
42 pontos suco de limão
200ml
ZERO pontos suco de maçã
200ml
7 pontos suco de manga
200ml
21 pontos suco de maracujá
200ml
7 pontos suco de melancia
200ml
11 pontos suco de melão
200ml
11 pontos suco de morango
200ml
9 pontos suco de pêssego
200ml
17 pontos suco de soja
200ml
25 pontos suco de tangerina
200ml
24 pontos suco de tomate
200ml
10 pontos suco de uva
200ml
11 pontos
Leguminosas e tubérculos
Feijão preto
1 concha
27 pontos feijão branco
1 concha
51 pontos lentilha 1 colher de sopa
5 pontos purê de batata
1 colher de sopa
20 pontos batata smile
1 unidade
12 pontos batata doce
1 unidade pequena
40 pontos