sedentarismo na obesidade

Sedentarismo e obesidade.
Sedentarismo.
No mundo atual em que vivemos , o sedentarismo esta tomando conta da sociedade,
Em uma pesquisa de trabalho na faculdade descobrimos que mais de 60% da população, não pratica nenhum tipo de atividade física..As pessoas estão ligadas ao mundo virtual, e tecnológico, diante de tanta tecnologia a população esta ficando acomodada.
A atividade física traz muitos benefícios a saúde como também pode ajudar na integração de grupos , Jovens ,crianças , adultos e idosos . As pessoas necessitam de contato físico e cada vez sentem mais carência, porque estão totalmente ligados as modernidades que o mundo oferece..
E o que poderíamos fazer para tentar mudar estes hábitos?
Dicas para evitar o sedentarismo:
Praticar exercícios como: Caminhada ,corrida, pedalar, jogar bola com os amigos e com a família é uma maneira de praticar exercício físico e ter um entrosamento maior no seu grupo familiar .Entre estas existem várias outras atividades físicas para evitar o sedentarismo. Com uma boa avaliação fisica e revisão médica:Vamos fazer exercícios sempre respeitando nossos limites, seguindo uma boa alimentação. A nossa saúde e a saúde de nossos filhos depende de nós! É fácil,não tem custo,basta boa vontade e diciplina!
Texto de Eduarda Raguse.
Acadêmica de educação física.Recreação e atividades para inclusão de crianças especiais.

Obesidade Infantil e na Adolescência
A obesidade não é mais apenas um problema estético, que incomoda por causa da “zoação” dos colegas. O excesso de peso pode provocar o surgimento de vários problemas de saúde como diabetes, problemas cardíacos e a má formação do esqueleto.
Cerca de 15% das crianças e 8% dos adolescentes sofrem de problemas de obesidade, e oito em cada dez adolescentes continuam obesos na fase adulta.
As crianças em geral ganham peso com facilidade devido a fatores tais como: hábitos alimentares errados, inclinação genética, estilo de vida sedentário, distúrbios