Ritmo no Atletismo

Ritmo no Atletismo Como podemos observar, o ritmo está muito presente em todas as práticas corporais, englobando todos os esportes e consequentemente o atletismo. O ritmo é de grande importância para os professores de Educação Física, pois ele se reflete diretamente na formação básica e técnica, na criatividade e na educação de movimento, além de que, com seu correto estudo de ensino, possibilita ao atleta um maior diferencial em suas provas, podendo ser capaz de distingui-lo dos demais, dessa forma ele alcançará a vitória.
Quando se fala em diferentes ritmos de corrida é preciso realçar que, para cada atleta, esses ritmos variam em função das suas características, da sua idade, da sua experiência, do seu estado de forma, do período da época em que está a treinar e do seu nível competitivo que normalmente se traduz no seu recorde pessoal em determinada distância. Assim, um ritmo de corrida que é considerado lento para um atleta, pode ser considerado rápido para outro cujo recorde pessoal é mais fraco. É por isso que se torna importante haver algum controle de treino e cada atleta ter consciência do que para si são ritmos fortes ou ritmos leves. Contudo, a grande maioria dos atletas que treina regularmente em conjunto com um grupo, não tem a preocupação de seguir determinado planeamento de treino e correr em cada sessão ao determinado ritmo, previamente definido. Assim, quando vemos um grupo de atletas a treinar a um determinado ritmo, podemos concluir que nesse grupo há atletas em esforço máximo (a correrem em ritmos muito elevados), atletas a fazerem um treino perfeitamente adaptado às suas capacidades (a correrem em ritmos médios) e também atletas a correr em ritmos demasiado lentos para as suas capacidades, e isto apesar de correrem todos à mesma velocidade, mas como cada um tem o seu próprio nível atlético, os efeitos de um mesmo treino são diferentes para todos
Qualquer corredor de longa distância, é o treino de ritmo, realizado em intensidade ligeiramente