fff trrcfchj7bvkj

Expressão Rítmica
- Observar uma atividade que dependa do ritmo para a execução
- Atividades observadas : Salto em distância , Salto Triplo , corrida com barreiras
Pude observar nas aulas de atletismo essas 3 modalidades onde o rítmo é tão importante quanto a força e a velocidade necessarias para obter bons resultados.
No Salto em distância e no Salto Triplo é essencial uma corrida dentro do mesmo ritmo sempre , e isso é treinado repetitivamente com exercícios educativos ritmados , para que no salto completo a corrida possa dar ao atleta uma boa posição na tábua de impulsão. Além de no Salto Triplo após a corrida o atleta tem de dar 3 saltos , combinando movimentos dos braços , pernas , pés e cabeça.
Na corrida com barreiras o atleta tem 110 m com 10 barreiras separadas na mesma distância para percorrer e pular , para isso treinam exaustivamente exercícios cordenativos para dar sempre o mesmo número de passadas entre as barreiras , isso é essencial para uma boa prova , se o atleta perde o ritmo em alguma das passadas ele consequentemente pode derrubar todas as barreiras pois sua posição do pulo estara errada e isso pode ser irreparável para uma prova rapida como essa . Creio que nessa modalidade o ritmo é a maior habilidade do atleta , e a parte mais repetida nos treinamentos. Expressão Rítmica
- Observar uma atividade que dependa do ritmo para a execução
- Atividades observadas : Salto em distância , Salto Triplo , corrida com barreiras
Pude observar nas aulas de atletismo essas 3 modalidades onde o rítmo é tão importante quanto a força e a velocidade necessarias para obter bons resultados.
No Salto em distância e no Salto Triplo é essencial uma corrida dentro do mesmo ritmo sempre , e isso é treinado repetitivamente com exercícios educativos ritmados , para que no salto completo a corrida possa dar ao atleta uma boa posição na tábua de impulsão. Além de no Salto Triplo após a corrida o atleta tem de dar 3 saltos , combinando movimentos dos braços ,