Resenha 01

Comemorou-se ontem o Dia Mundial do Não Fumador
Deixar de Fumar Compensa Por MARIA JOÃO GUIMARÃES
Quinta-feira, 18 de Novembro de 1999 Foram ontem apresentados os resultadospreliminares dos resultados da campanha "Quit and Win 98", lançada peloInstituto Nacional de Cardiologia Preventiva (INCP) para incentivar osfumadores a largarem o vício. Um ano depois, 28 por cento dos participantescontinuam sem fumar.Os resultados do INCP, apresentados por ocasião do Dia Mundial do NãoFumador (ver mais noticiário nas páginas 24 e 25) mostram os efeitos - deduas horas até dez anos - de deixar de fumar. Logo duas horas após o últimocigarro, a nicotina começa a deixar o corpo. É aqui que começam os sintomasde abstinência. Quatro horas mais tarde e frequência cardíaca e pressãoarterial começam a diminuir, apesar de poderem levar cerca de seis semanasa atingir os níveis normais.Doze horas após a última baforada, o monóxido de carbono começa a sair dosistema e os pulmões começam a funcionar melhor, fazendo com que as faltasde ar se tornem menos frequentes e agudas.Dois dias mais tarde, o ex-fumador começará a sentir melhor o gosto e ocheiro das coisas, e entre duas a 12 semanas, andará e correrá maisfacilmente, já que houve uma melhora na circulação sanguínea. De três anove meses as melhoras no sistema respiratório são ainda maiores: acapacidade pulmonar aumenta cerca de 10 por cento.Os grandes riscos como o de ataque cardíaco ou cancro do pulmão diminuemmesmo depois de anos de abstinência. Cinco anos depois de se deixar defumar, o risco de ataque cardíaco é duas vezes menor do que num fumador, eem dez desce mesmo para níveis idênticos aos de uma pessoa que nuncafumou. Nesta altura, o risco de cancro do pulmão diminui, passando a sermetade do de um fumador.
Os substitutos da nicotina em Portugal
Os substitutos de nicotina, em forma de pensos e pastilhas, são de venda livreem Portugal. No entanto, um parecer da Comissão Técnica de Medicamentos(CTM) do Instituto