Relatorios ed fisica

Relatório da aula do dia 04/04/12:

• Aquecimento e alongamento corporal

• Atividade com bastão

- Dois alunos segurarão o bastão um de cada lado para o executante realizar os exercícios.

1- O executante deve ficar com as mãos e pés tocando o bastão para ser suspenso.
2- O executante deve ficar com as mãos e pés tocando o bastão para ser suspenso e deslocado para frente e lado.
3- O executante realiza o morceguinho
4- O aluno senta em cima do bastão sendo suspensos pelos ajudantes.
5- Com ajuda de quatro ajudantes e dois bastões o executante devera segurar em um bastão com as mãos e no outros por as pernas flexionadas, costas voltadas ao chão
6- Realizar a oitava.: O aluno deve ficar suspendido no barrote, com as mãos em pro nação, permite colocar o polegar por cima. Elevar o corpo a barra por flexão dos membros superiores em conjunto ao quadril. Realizar extensão da cervical quando o quadril chegar a barra, rotação de mãos e extensão do membro, superiores e corpo para ficar em apoio. Os membros inferiores deve estar posicionado e estendido, durante todo o movimento.
7- Elefantinho: Com a cabeça no colchão colocar as pernas sobre os cotovelos, se não der certo deve-se rolar

Relatório da aula do dia 11/04/12
• Aquecimento e alongamento

• Parada de cabeça e Parada de três apoios (iniciando com a posição do elefantinho).

• Parada de mãos ou Parada de dois apoios.

- Teve inicio com a progressão pedagógica : com a palma das mãos voltadas e apoiadas ao solo, elevar as pernas ao máximo possível.

- Brincadeira é proibido cair: com a palma das mãos voltadas e apoiadas ao solo, tira se os dois pés do solo, elevando o máximo que puder as pernas, lembrando que é proibido tocar o solo com qualquer outra parte do corpo que não seja as mãos e os pés. Em continuidade a brincadeira é realizada com deslocamento.

- Partindo da posição anatômica de referencia, braços estendidos e elevados, realiza a aproximação das mãos ao solo, com as mãos