Regulação da temperatura

SEMINÁRIO DE FISIOLOGIA DO
MOVIMENTO

REGULAÇÃO DA TEMPERATURA

TERMORREGULAÇÃO
A realização de esforços físicos em ambientes de calor ou de frio extremo sobrecarrega muito os mecanismos que regulam a temperatura corporal.
Embora o mecanismo de termorregulação seja eficaz na regulação da temperatura corporal sob condições normais, pode ser inadequado quando nos submetemos a condições extremas de calor ou de frio.

Mecanismos de Regulação da Temperatura
Corporal
Durante o exercício intenso e prolongado, há desvio na faixa normal da temperatura corporal (36,1 a 37,8oC), devido ao equilibrio da temperatura corporal interna
(produção e perda).
Os tecidos ativos produzem calor, o qual pode ser utilizado para manter a temperatura interna do corpo. O equilibrio da temperatura corporal interna dependerá da sua capacidade de equilibrar o seu ganho de calor com a sua perda de calor.

Transferência do Calor Corporal
Para que o corpo transfira o calor produzido para o meio ambiente, tal calor deve ter acesso ao meio exterior. O calor do interior do corpo é transportado pelo sangue até a pele, podendo ser transferido para o meio ambiente através dos seguintes mecanismos:
- Condução;

- Convecção;
- Radiação;
- Evaporação.

Umidade e Perda de Calor
A umidade do ar tem um papel importante na perda de calor, especialmente através da evaporação.

O corpo pode ser incapaz de eliminar todo o seu excesso de calor quando confrontado com temperaturas elevadas, alta umidade e exercício intenso e prolongado, podendo ocorrer elevação da temperatura a níveis críticos. O suor deve evaporar para produzir resfriamento, pois o suor que goteja da pele produz pouco ou nenhum resfriamento. Controle da Troca de Calor
Os termorreceptores detectam as alterações da temperatura corporal, enviando informações ao hipotálamo, o qual funciona como um termostato do corpo. Existem dois tipos de termorreceptores, os
Centrais (localizados no