Psicologia

TIRE O MÁXIMO DE PROVEITO DA SUA PRÓPRIA VIDA: ALINHE OS SEUS VALORES

29/0427 Por Miguel Lucas em Desenvolvimento Pessoal

Por vezes, o que mais atrapalha a nossa vida é o nosso estado de dúvida, de incerteza e de confusão. Quando não sabemos bem que caminho tomar, que possibilidades escolher, que decisão optar, ficamos num estado de conflito interno. Este conflito interno pode corroer-nos por dentro, retira-nos autoconfiança, ficamos fragilizados e à mercê da divagação mental que nos pode empurrar para um estado elevado de confusão. Neste estado de ser, geram-se sentimentos de mal-estar, de angústia, e por vezes de desesperança. Num estado mais problemático, instala-se a ansiedade. A vida não toma o rumo pretendido e mais parece andar à deriva. Mas perante tal cenário, o que pode ser feito para restaurar o equilíbrio emocional e ficar seguro das decisões a tomar?

A RESPOSTA ESTÁ CONTIDA NA CLARIFICAÇÃO DOS VALORES
O que significa tirar o máximo proveito da sua vida? Acredito que significa fazer coisas que estão alinhados com os seus valores, com as coisas que são mais importantes para você. A chave é estabelecer e ficar ciente do seu próprio conjunto de valores. Exemplos de valores pessoais são:

Divertimento
Ajudar os outros
Interagir com os outros
Aprendizagem
Honestidade
Justiça
Amizade
Realização pessoal
Igualdade
Conforto
As nossas escolhas, decisões, ações, pensamentos e sentimentos sofrem um influência direta dos nossos valores pessoais. Aquilo que atribuímos maior significado ao longo da vida ou num determinado momento, joga um papel tremendamente poderoso na orientação que nos dá para dirigirmos a nossa vida. Se não sabemos bem aquilo que valorizamos, aquilo a que damos significado, certamente iremos ficar confusos nas decisões a tomar, ou tomar decisões que não nos servem e que podem vir a comprovar-se como catastróficas para a nossa vida. Para que você possa tirar o máximo proveito da sua vida, importa saber com o máximo de