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-Ginástica para todos-

Conceito:
De acordo com as informações da Confederação Brasileira de Ginástica a “Ginástica Para todos" é uma modalidade bastante abrangente que, fundamentada nas atividades ginásticas, valendo-se de vários tipos de manifestações, tais como danças, expressões folclóricas e jogos, expressos através de atividades livres e criativas, objetiva promoverem o lazer saudável, proporcionando bem estar físico psíquico e social aos praticantes, favorecendo a desempenho coletivo, respeitando as individualidades, em busca da auto-superação pessoal, sem qualquer tipo de limitação para a sua prática, seja quanto às possibilidades de execução, sexo ou idade, ou ainda quanto à utilização de elementos materiais, musical e coreográfica, havendo a preocupação de apresentar neste contexto, aspectos da cultura nacional, sempre sem fins competitivos.
Principais objetivos:
-Oportunizar a participação do maior número de pessoas em atividade físicas de lazer fundamentadas na atividade gímnicas;
-Integrar várias possibilidades de manifestações corporais às atividades gímnicas;
-Oportunizar a auto-superação sócio-cultural entre os participantes ativos ou não;
-Manter e desenvolver o bem estar físico e psíquico pessoal;
-Promover uma melhor compreensão entre os indivíduos e os povos em geral;
-Oportunizar a valorização do trabalho coletivo, sem deixar de valorizar a individualidade neste contexto;
-Realizar eventos que proporcionem experiências de beleza estética a partir dos movimentos apresentados tanto aos participantes ativos quanto aos espectadores;
-Desenvolver a cultura através das manifestações folclóricas;
-Mostrar nos eventos as tendências da ginástica.

Principais benefícios:
Fisiológicos:
Aumento de energia e disposição;
Diminuição de risco de desenvolver doenças coronarianas;
Diminuição da pressão arterial;
Diminuição de risco de desenvolver diabetes;
Melhora da circulação cerebral;
Melhora da capacidade pulmonar.
Posturais: