Primeiros Socorros

Os acidentes na academia acontecem com frequência, mas acontecem com pessoas que fazem o exercício errado por falta de atenção do personal ou por achar que sabe fazer ao invés de perguntar a forma correta de executar o exercício.
Aparelhos que mais acontecem acidentes:
1 - Agachamento livre (deixar o peso cair em cima das costas)
1.1 ligar para o socorro, colocar colar cervical, e coloca-lo na prancha.

2 - Supino (bater no peito, estar fazendo supino sozinho e colocar muita carga e deixar bater no peito ou pescoço e perder o ar, entortar e depois bater no pescoço ou entortar e depois deixar o peso cair no pé da pessoa do lado)
2.1 pe: algodão e esparadrapo; bater no pescoço colocar o colar cervical e chamar o atendimento medico; se a pessoa desmaiar deve afrouxar as roupas da vitima e assim que ela acordar, colocar ela sentada de cabeça baixa e pedir para ela abraçar forte o joelho, com ela fazendo força vai ajudar na circulação do sangue dela até o cérebro .

3 - Cross Ouver (colocar excesso de peso e deslocar o ombro)
Luxação: lesão de um osso da articulação e geralmente acompanhado de uma lesão de ligamentos articulares ex: ombro cross ouver = chamar o socorro, cuidadosamente colocar os dois osso em um posição confortável ( não é colocar no lugar isso só o medico ode fazer) para poder fazer a imobilização, colocar uma tipoia e depois enfaixar o braço em volta do corpo para diminuir qualquer movimento

4 - Esteira (pisar no cadarço e cair, colocar excesso de velocidade e cair, brincadeira de amigos de subir na esteira em alta velocidade )
Entorse: sem dor intensa e tem edemas(inchaço) = afrouxar o membro afetado(Tirar o tênis), elevar o membro e aplicar gelo no locar da articulação e encaminhar a pessoa ao hospital.

5 - encolhimento ombro barra livre ( estar fazendo o encolhimento ombro com muito peso e desmaiar depois de fazer uma enorme força e cair de cara no chão)
Hipoglicemia

6 – Aula de Jump ( entorse ou luxação )
Entorse: sem dor intensa e tem