plano de voleibol

PLANO DE AULA
Tema: Aulas sobre os fundamentos básicos do voleibol
Objetivo: Proporcionar ao aluno noções básicas e iniciais sobre o fundamento no voleibol e o conseqüente desenvolvimento de sua habilidade motora nesse fundamento esportivo.Desenvolver passo a passo cada fundamento.
Facilitar o aprendizado executando os movimentos em educativos e em forma de jogo.
Desenvolver e explicar os fundamentos como; saque por baixo, saque por cima, recepção, lançamento, ataque, defesa, bloqueio, manchete.
Metodologia: O ensino e método de aula aplicada será o método de jogo e método por partes ou educativos.
Parte inicial – Aquecimento;
1. Os alunos estarão dispostos em duplas espalhados pela quadra, cada dupla terá uma bola, o aluno que começar o exercício com a bola irá arremessá-la com uma das mãos para o seu companheiro que em posição de manchete irá segurar a bola, em seguida, o aluno que recebeu a bola irá executar o arremesso em direção ao seu companheiro que já estará em posição de manchete para recebê-la.
Observação 1: O arremesso deverá ser feito sempre em plano alto (braços acima da linha do ombro).
Observação 2: Durante o exercício os alunos estarão se movimentando pela quadra.
Observação 3: Atentar os alunos sobre a quebra do punho na hora do arremesso.
Fundamentos do Voleibol
Saque - É o fundamento que dá inicio a partida, pode ser feito por cima(flutuante, viagem ao fundo do mar) ou por baixo (simples ou jornada nas estrelas).
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Recepção - Acontece após o saque, a técnica usada para fazer a recepção é a MANCHETE e o objetivo do jogador que faz a recepção é colocar a bola na mão do levantador.
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Levantamento - Acontece após a recepção, a técnica utilizada é o TOQUE e tem como objetivo preparar a bola para um ataque.
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Ataque - O ataque é feito após o levantamento, a técnica usada para fazer o ataque é a famosaCORTADA e tem como objetivo "cravar" a bola na quadra adversária.
Bloqueio - Acontece após o ataque, é feito próximo a rede e com os