Plano de aula

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Plano de Aula – Ginástica localizada

|Unidade curricular metodologia das actividades rítmicas II |
|Objectivos geral: Desenvolver resistência muscular. |
|Musculos solicitados: Quadriceps, Gluteos | |Nº Alunos: 15 |
|Data:06/06/2013 |Hora: 12h:15m |Duração: 40 minutos ( 30 praticos) |
|Material: Steps, Colchões, Halteres |
|Docente: Maria João Vaz da Cruz Lagoa |
|Discentes: Gilsson Emanuel Martins Tavares nº17243, Ricardo Joaquim Bessa Rocha nº 21851 Turma: F |

| |( |Exercicio/Objectivo |Descrição/Cadencia |Palavras-Chave |Esquema |
|Ativação|1’ |Dialogo inicial com os |- informar os alunos sobre o conteúdo a | | |
|Geral | |alunos |desenvolver nesta aula | | |
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