Plano de aula natação

PLANO DE ENSINO

CARACTERIZAÇÃO DA DISCIPLINA
Nome da Disciplina: NATAÇÃO
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Local: Centro Universitário Uni Evangélica Curso: Educação Física
Data: 12/09/2013 Período: 2° Bacharel
Carga horária: 20 minutos
Professores: Ana Luisa Mesquita, Ana Caroline Silva, Andressa Borges, Alex Lupercino, Ana Clara Mendes, Adriano Teixeira de Araujo, Alexandre Augusto dos Reis, Carlos Magno, Caroliny de Kássia Silva, Daiane Naiara.
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Objetivo

• Ensinar aos alunos a adaptação sensorial
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Conteúdo • Entradas e Saídas
• Adaptação da Respiração
• Adaptação Visual
• Adaptação Sonora
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Metodologia

- Em dec. ventral de frente para a piscina, o aluno colocará as mãos dentro d’água e fará movimentos circulares e em seguida jogando água no rosto;
- Com auxílio do professor o aluno descerá a escada entrando na piscina deslocando na mesma, a fim de conhecer o meio que irá trabalhar.
- Apoiando na borda com os braços estendidos à frente, o aluno executará respiração frontal. (inspiraç ão pela boca "rosto fora d’água", expiração pelo nariz ‘rosto na água");
- Um de frente para outro de mãos dadas, os alunos se agacharão um de cada vez realizando a mesma respiração;
- Com alunos sentados na borda pedir para que todos joguem água no rosto de uns aos outros;
- Deitados em dec. ventral de frente para a piscina, os alunos colocarão o rosto na água com os olhos abertos;
- Em círculos e de mãos dadas, todos agacharão ao mesmo tempo e abrirão os olhos dentro d’água ao comando do professor;
-O professor