PLANO DE AULA Hidro

PLANO DE AULA

I – Dados de Identificação:
Escola: Colégio Sesi.
Professor (a): Bekanã Oliveira
Disciplina: Educação Física.
Carga Horária: 15 Minutos. Data: 09.06.2015 II – Tema: Atividades Recreativas III – Objetivo Específico: Desenvolver a força e a resistência muscular, trabalhar o condicionamento cardiorrespiratório com exercícios aeróbicos, coordenação motora, agilidade, trabalho em equipe e a adaptação ao meio líquido.
IV – Metodologia:
1º Momento - Aquecimento: Iniciaremos a Aula todos os alunos fora da piscina iniciando o aquecimento com uma “corrida de 3 voltas” com elevação do quadríceps junta com flexão do joelho alternando as pernas e finalizando com uma entrada sincronizada pela escada na piscina.

Iniciaremos nossa aula com a execução da 1º Atividade.

1ª Atividade: Varrer a Casa Objetivo: Desenvolver a força e a resistência muscular. Materiais: Vários objetos flutuantes de diferentes formas e tamanhos.
O professor deverá dividir a piscina em dois campos de jogo e espalhar a mesma quantidade de objetos para os dois lados. Cada equipe deverá ter o mesmo número de jogadores. Ao sinal de início, cada equipe deverá movimentar a água com o objetivo de deslocar os objetos que estiverem em seu campo para a área adversária.
Vencerá a equipe que tiver menos objetos em sua área no tempo determinado.

2ª Atividade: Fôlego de Leão Objetivo: Agilidade, força muscular, trabalho em equipe.
Material: Bexigas.
Duas ou mais equipes em filas. Os participantes deverão encher uma bexiga dentro da água e estourá-la de um lado da piscina. Caso o participante que estiver enchendo a bexiga não conseguir deverá passar a vez pro seguinte participante. A equipe que consegui estourar a bexiga primeiro será a equipe vencedora.

3ª Atividade: Peixinho e Tubarão Objetivo: Percepção, força muscular, agilidade.
Um dos participantes representa o tubarão e os demais são espécies de peixes diferentes. O