Plano de aula ginastica laboral

UNIVERSIDADE DO ESTADO DA BAHIA - UNEB
Departamento de Educação – DEDC
Curso: Licenciatura em Educação Física
Disciplina: Atividade Física na Empresa
Docente: Mauricio Maltez
Discentes: Deise Martins, Géssica Soares, Rodrigo Natan, Thais Oliveira.

Plano de Aula

Alagoinhas-Bahia
Junho-2012

Público alvo: Funcionários da UNEB ( setor – segurança)
Duração: 15 minutos

1. Introdução
Atualmente, em um país como o nosso, infelizmente, as questões relacionadas com a adequação econômica dos ambientes de trabalho ainda estão longe de ser realidade. Apenas algumas empresas e instituições estão preocupadas em oferecer, aos seus colaboradores, condições ideais, não estando, a grande maior ia preocupada em investir na melhoria da qualidade de vida, mas, apenas, com o que os trabalhadores poderão produzir.
As Lesões por Esforço Repetitivo (LER) ou os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) são os nomes dados às afecções de músculos, de tendões, de sinoviais (revestimento das articulações), de nervos, de fáscias (envoltório dos músculos) e de ligamentos, isoladas ou combinadas, com ou sem degeneração de tecidos. Elas atingem principalmente – mas não somente – os membros superiores, a região escapular (em torno do ombro) e a região cervical. Têm origem ocupacional, decorrendo (de forma combinada ou não) do uso repetido ou forçado de grupos musculares e da manutenção de postura inadequada. (Sampaio, 2008).
E também trabalhar a valorização de si mesmo, bem como a forma de se expressar sobre suas atividades diárias, tentando assim diminuir o stress causado pelo mesmo.
2.Desenvolvimento
As pessoas têm passado por varias situações adversas na sua vida e também causadas pelo o dia a dia na sociedade brasileira. No momento existem diversos tipos de problemas na vida de uma pessoa gerando muitas situações desagradáveis como, por exemplo, cidades muitos cheias, as desigualdades, desconforto com a forma de trabalho, o tempo livre cada vez mais