Plano de aula de Natação

INSTITUTO PARÂMETRO DE EDUCAÇÃO – IPAE
GRADUAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA

CARLOS MAGNO DURANS SERRA
RICARDO SILVA DE OLIVEIRA
ACADÊMICO

PLANO DE AULA

BARRA DO CORDA
2012
INSTITUTO PARÂMETRO DE EDUCAÇÃO - IPAE
CURSO EDUCAÇÃO FÍSICA
DISCIPLINA: INTRODUÇÃO AO ESPORTE AQUÁTICO
Profª. LEONARDO DELGADO
PLANO DE AULA Nome dos Acadêmicos: Carlos Magno Durans Serra e Ricardo Silva de Oliveira
I – Dados de Identificação

TEMA
Educação para o nado e respiração

OBJETIVO GERAL
Desenvolver as habilidades aquáticas básicas para a aprendizagem elementar dos nados, explorando os fatores de segurança e a consciência corporal. Ajudando na locomoção no meio líquido na horizontal, na vertical, parcialmente ou totalmente imerso.
OBJETIVOES ESPECÍFICOS Promover o desenvolvimento psicomotor na água;
Estimular a interação social;
Melhorar as qualidades físicas básicas (resistência, força, flexibilidade, ritmo e coordenação motora).

RECURSOS A SEREM UTILIZADOS
Apito, corda, pranchas, flutuadores do tipo “espaguete”.

ESTRATÉGIA METODOLÓGICA
- Reuniremos os alunos em um círculo e diremos aos mesmos, o que iremos trabalhar durante as atividades planejadas.

I – ETAPA: Aquecimento
Reunir as crianças próximas à piscina e instruir-las a fazerem alguns alongamentos, dando ênfases às musculaturas dos braços, pernas, costas e pescoço.

1- Primeiro passo é tirar o medo dos alunos em relação à água. Realizando uma familiarização com o meio líquido através de atividades alegres, vivificantes e relaxantes.
a) Verificar a temperatura da água com os pés e mãos:
b) Aproximar-se da borda da piscina lentamente, procurando conhecê-la; c) Sentar na borda da piscina e molhar os pés;
d) Sentar na borda da piscina e jogar água no seu próprio corpo;
e) Sentar na borda da piscina, jogar água no seu companheiro; f) Sentar na borda da piscina, jogar água na sua cabeça; g) Sentar na borda da piscina, jogar água no peito